一.诵读国学经典内容137：
1.《易经》61至64卦，系辞上传/1遍；
2.《大学》全文1遍；
3.《中庸》全文/1遍；
4.其他（iEng学英语半小时；）
二.网络课程学习
1.《青春期教育》
2.《时间管理》
3.《兰心书苑》
4. 《易经的智慧》
三.养生项目
1.锻炼身体手推法: 0 次；
2.后背撞墙 : 0 次；
3.打八锻锦 : 2次；
4.用艾益生艾灸:O次；
5.食疗吃159素食粥 0次；
今日分亨：
今天是周日我一天的安排是，早上送孩子上学；然后去嘉华给慧茹购鲜花饼；回家后与张老师，刘老师一起打了2遍八锻锦锻炼身体。我现在会刻意的把运动时间去固定，以期养成习惯。然后我再去给接龙花米粽，花糯米的家人们邮寄美味。中午12:00点正去照形象照。我慢慢的把我自己的时间管理起来。
下午我家后面要放水管，我们家种的花要被挖起来，我我请挖的哪几位大哥帮我重新找了个地方栽植起来。谢谢！
爱人回家带回来美丽的鲜花。
带上心，生活处处皆美好！感恩亲爱的爱人今天下午带回家的美丽鲜花，谢谢！
我用心把上次母亲节跟丹青老师学习到的插花方法实践了一下，感觉比我以前一把花放到一个花瓶要好看很多，看来要继续多实践操练。愉快美好的一天。
感恩自己把学习到的插花知识实践起来，当我用心花2个时把花插完时，我的内心非常喜悦安静，我终于知道为什么很多人都喜欢插花，插花只是一件事，借做这件事让我心安住当下，体验花之美好，是要通过不断的挑选，修剪，最后根据插花人对美的欣赏展示来。其实是展示操作者对生活美的追求。
插花时就专注当下，心无它想，心静可体悟思考人生之美好，我向往美好，则关注美好，必将收获美好。
行有不得反求诸己！
2019.5.26第1天分享：我们大部分家长会有一种心态：“优点不说跑不了，缺点不说不得了”；其实我们要调整自己的观念，争取做到另一种状态：“优点不说不得了，缺点不说不见了”。因为，如果一个孩子的行为是缺点的话，你一直提起、强调、追究，其实就是在强化，你一直强化强化，缺点就越来越多；如果孩子身上出现了一个优点，你总是视而不见，也不赞美，也不关注，那孩子的优点就慢慢不见了。所以，看到优点说出来，可以赞美欣赏，看到缺点，眼睛闭起来，好像没看见，忽略掉它，慢慢的孩子这个所谓缺点的行为就变少，甚至不见了。有一句话说的好：看人缺点叫收脏，看人优点是聚灵。如果想让人生更幸福，教育孩子更容易，孩子更喜欢学习，更成功，我们一定要少看缺点，多看优点，少说脏，多聚灵。与大家共勉，现在开始想一想孩子的优点，每天发现孩子新的优点、并不断提起、强调和欣赏，那孩子必将越来越优秀。
今日感恩:
感恩我自愿意坚持写日记内省，学习训练自己的心理准去与青春期的孩子相处之道。
感恩亲爱的先生给我和女儿带回美丽的鲜花。
感恩亲爱的先生给我和女儿带回美味的糕点。
感恩画妆师把我花得美美的，让我挑战去照形象照。
感恩我朋友圈里的朋友圈们对我一直以来的关注和鼓励，我将会继续努力。
感恩亲爱的女儿自己每天坚持学习iEng英语半小时到目前巳坚持51天。
感恩今日所有发生的一切人，事，物。
感恩一切因缘！
每日朗诵父母必读语录一遍：
1、L*C=S 学习加上改变，才能得到能量。学习的过程就是知的过程，改变的过程就是行的过程，我们只有明理加实修，才能知行合一。
2、我是一切的根源，想要改变别人先要改变自己。改变了我自己就能改变全世界。过去的行为得到过去的结果，想要新的结果必须要用新的行为。要做出新的行为，就要敢于突破舒适区，挑战危机区。
3、做自己不敢做的事叫突破；做自己不想做的事叫改变；做自己没做过的事叫成长。男人不成长，事业灾难；女人不成长，婚姻灾难；父母不成长，孩子灾难；孩子不成长，未来灾难。
4、家庭是复印机，家长是原件，孩子是复印件。父母好好学习，孩子才能天天向上。所谓教育，就是为孩子打造一个爱的正能量场，从而让孩子浸润其中，撞开心门，化解心结，让他获得动力和勇气去面对一切。5、人才人才，先成人后成才。人生两件事，做人和做事，做事重要，懂得做事背后做人的道理更重要，做事要全力以赴。做人要全心全意。立德树人，我们要立志培养德才兼备的孩子。
6、看人优点是聚灵6、看人优点是聚灵，看人缺点是收脏。优点不说不得了，缺点少说慢慢少；优点不说不得了，缺点不说不见了。愚蠢的父母，抬高自己，贬低孩子；智慧的父母，抬高孩子，贬低自己。
7、在教育孩子的道路上，我们家长要做的最重要最紧急的事，就是不断提高孩子的自我价值。所谓自我价值，就是一个人在内心对自我的评价与判断。而孩子的自我评价依附于他人评价。放下“七把刀”，多用“八个一”，努力提升孩子的自我价值！
8、成功的教育,一定是让孩子始终有再来一次的信心和勇气。教育十二字真言：闭嘴，示弱，局外，睁一眼闭一眼。
9、好马好在腿上，好妈好在嘴上。当孩子心门紧闭的时候，你说的是真理也是废话。父母嘴里的话语，就是孩子的真实人生状态。
10、与其给孩子留钱，不如让孩子值钱；与其给孩子财富，不如把孩子打造成财富。11、我不一定喜欢我所欣赏的人，我一定喜欢欣赏我的人。学会欣赏，让人喜欢；学会示弱，让人喜欢；提升能量，让人喜欢。让孩子喜欢我，比我喜欢孩子更重要。
12、生育只是父母的功能，教育才是家长的职责。参加学习是从会“生育”的父母到会“教育”的家长的华丽转身。
13、想要教好孩子，先要变成孩子，融进去，才能诱出来。融进去，就是要让孩子觉得你是“自己人”！因为对孩子来说，没有好人，也没有坏人，只有是不是“自己人”。14、优秀的老师和14、优秀的老师和家长都是伟大的“骗子”，要“骗”到孩子成功为止。“谎言”说一千遍也会变成真理！
15、补课先要补心，补心就是补动力。心中有动力，学习千方百计；心中有阻力，学习千难万难。
16、因为我没用，所以我“没用”。知道做不到，不如不知道。知道+做到=得到。家长改变1%，孩子改变99%。父母承诺文孩子，过去爸妈没有智慧的爱，伤害了你，对不起，我们错了。爸妈愿意学习提升，来弥补你！不管你曾经有多少的错，那都是在提醒爸妈要不断学习！所以，爸妈要感恩你！爸妈承诺：放下“七把刀”，多用“八个一”！我们要成为你最亲密的朋友！让我们的家成为你温暖的港湾！无论何时，我们始终相信你是最优秀的孩子。
夫妻能量文亲爱的：感恩有你！你是帮助我成长的最好伴侣。看到你的辛苦付出，看到你的辛苦付出，我心中升起无比感恩！从今天起，如果你错了，我愿意宽容你！原谅你！如果我错了，我愿意反思自己！改变自己！我接纳并不完美的你，也接纳并不完美的我！因为每个人都有不完美的地方，所以我们需要不断学习和成长！从今天起，我们要活出精彩的自己，让家成温暖的港湾！
每日朗诵一遍感恩词！
感恩天地慈养万物！
感恩国家培养护佑！
感恩父母养育之恩！
感恩老师谆谆教诲！
感恩同道互相包容！
感恩所有为我们付出的人们！