约练感悟

焦点中级十期 成长分享397天 2019-07-17

本周挑战约练第一场（总104场）

在这场约练中，我做为咨询师，对来访者的两难选择，没有任何预设和评判，而是首先请她分别列出两个方面的利弊，然后再进行打分；当来访者打5分时，再请她分别说说两个方面最主要的原因，这样一步步的引导来访者思考，从而找到了自己的答案，问题也就引刃而解。

讨论环节，观察员老师反馈的方式很新颖，她不是直接给予反馈和点评，而是让我和来访者分别对这场咨询进行打分，从而引导我们在梳理咨询的过程中，自己总结和分析咨询的得与失。

通过梳理和反馈，我做的相对不错的地方是：对于来访者的话题，能够稳住自己，紧贴着来访者，认真倾听，理解和接纳她的想法和感受。当不知道怎样问下去的时候，复述来访者的话，引导她更多的反思，同时给予澄清和确认，慢慢地引导来访者找到了自己想要的答案。

需要提升的地方是：问话需再简练和精准，对来访者的资源要多挖掘一些，给予来访者的赋能和赞美要再多一些。

感谢约练老师们的敞开和真诚，让我有更多的反思和觉察；感谢老师们的鼓励和信任，让我有机会得到锻炼和提升。