张凯 焦点解决网络初级第18期 坚持分享第138天 20200229《第十五场约练 每天学着 学一点儿》

每天学着，每天学点，学着思考着，实践着，回顾着，以自己的节奏往前走着，挺好！今天围观了与青春期孩子相处的集体约练，听到董老师讲到远镜头近镜头看孩子，远指纵观人生发展长河，近看孩子当下的表现。近镜头看指：跟上节奏，同频共振，转变理念，运用焦点，戴上焦点眼镜看孩子，发现关于孩子的“难得”，多肯定和赞美，走进孩子内心，与孩子建立连接，理解共情加引领。近镜头看注意三点：1.改变态度，运用焦点。2.顺势而为，有心无痕。3.带着问题，不断前行。与问题共存，一地鸡毛，就把鸡毛捡起来做个鸡毛掸子。收获很大，今后要时常提醒自己，时常运用！

以下内容为昨晚周五小屋读书会内容，参考了艾老师笔记，学习大咖们！

关于奇迹问句，对来访者来说要回答些奇迹问句并不是一件容易的事，所以当来访者的情绪低落的时候，咨询师需要做的就是接纳他当下的状态，同时告知来访者当下的困境也是暂时的，要用缓和的语气语调，有一些停顿，给来访者思考的时间和空间。等他的能量足够想到袭击以后发生的场景的时候，再邀请他畅想，袭击以后他有哪些感受，以及周围的人如何与他互动。

关于例外，在来访者以往的人生中，例外，也就是他的成功经验，这些例外有时是刻意的例外，有时是随机的例外。在陪伴来访者的过程中，对于那些随机发生的成功的例外，可以试着引道来访者的注意，让他关注到这些成功的发生是如何来的，把这些随机的例外转换成刻意的例外，并在以后的生活中加以扩大和运用。

当生活中遭受重大打击的当事人，比较不容易去寻找，奇迹发生以后的景象的时候，可以运用评量问句将他的奇迹具体化实际化。记得在读书会上曾经聊过，“奇迹问句是天上的云，评量问句就是登天的梯。”把奇迹问句核平凉文具结合运用，就可以帮助来访者找出生活中真正可以迈出的第一小步的目标动作。

每个人都是自己问题的专家，关于奇迹问句，咨询师永远都不会知道当事人对于奇迹问句的反应，除非真正的去问来访者。

奇迹问句和假设问句之间的异同。当我们用常规的奇迹问句的句式去问我们的来访者的时候，也许来访者会对这样的问题感觉到不适应，如果他不习惯这样的问话方式，就可以用假设问句来转换一下，以引发他对目标达成以后或者是他的困惑被解决了以后，他的生活会是什么样子，用假设问句询问来访者，更贴近我们在生活中常用的语言习惯，同时也更容易让来访者接受问话的方式。

在我们读书的时候，也可以几本书结合到一起读，融会贯通，可以相互佐证，同时也可以有助我们对一些不太清晰的点做相互的补充。

《超越奇迹》这本书中关于提出奇迹问句的4点理由，1、创造治疗目标的途径之一，2、将奇迹问句看作一个实际发生的奇迹，或是将奇迹问句作为一次情绪体验，3、为例外做准备，4、创造一个渐进式故事的一部分。