思涵老师共读书籍《毛和洗衣机》比喻，人为的衰老，正是压抑了生命内在的反脆弱性的结果，我们都可以延缓衰老，那许多事物，比如社会经济活动和市场活动以及文化行为，显然是人为的，但却能够自主和发展，形成一种自我组织的机制。那严格说来，他们未必是生物组织，但他们与生物体却有着某种程度的相似，也就是说，他们能够繁衍和复制，只要思想想，那些谣言，包括现在我们看到那些热搜，是不是观点、技术和企业大家就知道了，他们更接近于猫而非洗衣机，但往往却被人们误归为，后一种类别。
以猫为食的就将会被饿死，
而被捕捕食者的数量，比如说耗子就会泛滥，所以就会导致生态系统陷入困境，引发一连串的副作用。大自然的每一部分都是有它特定的意义。罗马人以及后来在住在黎巴嫩山上的居民的杀戮之下？当地的狮子灭绝了，就导致了，当地山羊过度繁殖，这个没有吃他们的狮子了，那这些羊，就啃树根，使得山区树木大规模消失。
如果你要关闭了纽约的一家银行，将会在从冰岛到蒙古的扩大区内引发剧烈的连锁反应。所以这就是系统，现在人工智能正在变的越来越不一样，机器人身上的各个部分，已经开始变成了相互有机的联系了。
对于死物来讲，谈不上什么脆弱不脆弱，反脆弱的问题，对于我们人类的每一个想法、动作都会影响，因为我们身上的细胞，各个方面的器官，它是相互关联的。复杂系统就是核心。
他们通过压力源或者借助压力源向其组成部分传递信息。你的身体之所以能够获知有关周围环境的信息，并非源自你的逻辑机制，智慧，推理能力和计算能力，而是源自于压力，并通过你的荷尔蒙，或者我们尚未发现的其他信息传导机制，向你传递的。正如我们所见，如果你。受雇于钢琴搬运公司，你的骨头在重力之下会变得越发强韧。如果你在接下来的圣诞节期间去零重力的空间站度假，或花了很多时间骑自行车，那你的骨头就会变得脆弱。所以这个，自然界是非常非常神奇。如果你想让你有力气，像那些装卸工都是非常厉害的，发现一个职业，让很多人腿部非常的健壮，非常有力量，那就是外卖，他们一天，至少都得走两三万步，而且他要很多地方，他需要爬楼梯。
高血压和骨刺等药物会环节，在系统里机体能靠运动增加抗体。4万步左右，他说这怎么可能，那你膝盖还能要？然后这个那快递员告诉他，那很多地方还没有电梯，都得爬楼梯说，那你爬楼梯累不累？大家说这就是压力，这腿部的压力造成腿部变成的更加健壮，对所以大家可以试试，你跟快快递员去比赛比赛，看看人家上楼的。那医生就说了卧床好，那么那我们听到，这个另外的一种声音说，你这个说这个骨刺它是肌肉，要给它骨刺，你为什么会疼，它会刺激你，扎到你的神经，碰到神经[发怒]。那如果你这肌肉发达了，他把骨刺包上，那你就不疼了，那我是相信后者的，就是增加反错肌肉性。还有这个，走路刚开始走路，虽然走走不了多长时间就得蹲下，大家想想严重不严重。朋友都知道，就是在这个1213年左右的时候，非常严重，那同样，跟我有同样问题的人，他们这个按医生说的，少活动，那现在什么结果，我们的朋友们可能，老朋友可能都。身边的人，就忘记了一件事儿，对，因为他早就不疼了，但是跟我同样的情况的人，现在你去看一看，他们现在，背是驼的，他走路腰挺不起来。所以这就是哈作者说的那个道理，那么你去比如说我去走路，我去锻炼，它是在给这个部位增加了压力，所以它就会反压力，然后增加它的这个反脆弱性，因此你才能够这个恢复。这就是作者告诉我们的意思，你完全都都是自然的情况就可以实现，关键是你不能屈服于，你要疼哎呀疼我就不走了，那就麻烦了对不对。人的刺激频率非常重要，人类在急性刺激下，会比这个在慢性刺激下表现的更出色，这个我们也都知道，比如说有有人这个就就曾经报道过，那么为了救孩子，突然力大无比，能把车给推起来，一个人对，那么过后自己都不明白，怎么可能？好，让它再让它弄起来。所以这种压连刺激，非常这个厉害。所以在急性刺激下，人类会比在慢性刺激下表达更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。蛇从键盘中爬出来，或者一个吸血鬼进入你的房间，都会对你产生强烈的情绪冲击，随后，你当然就需要足够长的舒缓期，来重新控制自己的情绪，这会对你的健康有利。当然，前提是你经历了一番艰苦的，甚至英雄式的激战之后，战胜了蛇或吸血鬼。还能，亲手击毙。在亲手击毙的袭击者身边拍一张照片留言，这个作者，还很幽默的，给大家讲解。所以这样的压力源肯定比一个温和，在连续不断的压力源有益，后者大多是让你在生活中感到压抑的东西，包括按揭贷款，税务问题，因拖欠保。考试压力，琐碎事务，电子邮件回复，填表，填写表格、每天上下班的通勤等等，那么换句话说，这些这些文明带来的压力，事实上？那么，刚才这些都是文明带来的压力。那神经生物学家表明，第一种类型的压力源是必要的，而第二种类型的，这个文明的压力源？对人的健康。却是有害的，要想知道不给人以恢复时间的低水平压力源的害处，只要看看所谓的，这个水型水滴连续滴在你头上同一位置，而不给任何喘息的机会，这叫水型，那会造成怎么样后果？实际上，这个好拉克勒斯控制九头蛇怪的方法就是对蛇头被砍下后的脖颈。
阻碍舌头的再生，从而抑制了反脆弱性发挥作用，所以它是干扰了恢复的过程好，也就是说我们现在比如说，你现在空调让你舒适，对不对，但是你身体的那种反脆弱性。这种能力就会降低，我们现在现代文明，那你可以，开车代替你骑车和走路，那腿部，从腰开始就都可能会。你看那些老司机是不是最终都都有一些问题，那原因是，他没有了压力，那么自然的那种反侧人性消失了，所以未来很多人都期待那种无人驾驶，如果到无人驾驶那个阶段你会变成什么样子，有时候一个词。傻车会宰傻人大家理解吗？你人会变傻，我在这个30年前看到的。你看那些老司机是不是最终都都有一些问题，那原因是他没有了压力，那么自然的那种反侧人性消失了，所以未来很多人都期待那种无人驾驶，如果到无人驾驶那个阶段你会变成什么样子，有人总说一个词，大家看一个犀利，有时候一个词。叫什么这个傻车是，期待傻车，我告诉你，傻车会宰傻人大家理解吗？你人会变傻，我在这个30年前看到的。漫画寓言性的漫画就非常意思，所以说未来的人是大脑的小身子，为什么变成小身子了，因为你那些身子都不动，对，也现在我们就明白了，用这个这本书这句话说，那就是说你丧失了，脆弱性对不对，你的身体丧失了这些科技，干扰了这种身体的。他说很简单的道理，那我在车里就蒸桑拿了，我干嘛还非得去专门找时间去蒸去？要去找智慧，他们明白这个书里写的这个道理，他们让自己这个健康但是拼命想享受的那些人？他们真的正在变傻，因为他们让自己的身体，每天都在积累问题，社会科学家们的常用术语均衡。来形容对立势力。哈比，如供给方与需求，那么这个势力之间的平衡均衡，那么小小的干扰或如钟摆那样的偏移，都会招致往相反方向的调整，从而令其恢复稳定。这会认为是经济调整的目标。深入探讨一下这些社会科学家们给我们指出的方向，我们就会明白。理论家，客户办就用均衡的概念，对表三角形进行了二三杠一进行了明确区分。对非有机体非负大体来说，例如桌上摆放的某个物体，均衡状态就是静止的，而对有机体来说？那么这种意义上的均衡只发生在其死亡的时候。让我们来看看客户办所用的一个例子，拔掉灌满水的浴缸，缸顶的筛子一个漩涡开始形成，没有持续一段时间。这种类型的情况以所谓的均衡状态可能产生，但有机体和动态系统似乎都处于这样的状态，对他们来说。正常状态离不开一定的波动性、随机性信息的联系交换压力，这解释为什么一旦被剥夺了波动性就将给他们带来伤害。那作者的意思是说，这个社会科学家们，他们总是用均衡来形容对比实力之间的平衡。所以，他认为，在很多地方这是不适用，那么应该是是不均衡的。
所以我们不仅厌恶恶劣，也不仅仅厌恶压力，那也不理解压力，但是，你不知道，彻底消除坡度和变化只会危害生命、生活、科学和智慧，所以不能消除坡度，人不能久坐是？人不能不用脑。作者说，每当他想到漂流过，高中年龄段以上的人口中，有1/10的人在服用某种抗抑郁药。他就会感到万分的愤怒和沮丧[流泪]，那作者认为，不能吃这种抗抑郁药[流泪]，这一点，我是认同的，原来就经常就讲这个问题，那作者认为在严重的病理情况下，你确实需要服药，但是非常严重的情况下，就是你把自己变成了这样，比如说精神分裂症，那你到底你需要不要，对不对，但作者说？他自己，他的情绪悲伤[流泪]，突如其来的焦虑[流泪]，实际上是智慧的。天下雨，他就变得倦态无力，所以雨点开始敲打窗户，奏出荷尔蒙笔下秋天的肯定值，写作速度越来越慢，有时，会陷入失意的忧郁状态，那么用葡萄牙语说，既不会练不会汉语，或者，这个土耳其语都是源自阿拉伯语中表示，悲伤的单词[流泪]，而其他日子里，所以说它会更积极，更有活力。让大家想想这首诗，是不流传千古，那作者当时的意境是什么样的意境，是不是一种情绪低落的，那在我们现在来讲，所以作者，很痛恨抗疫药。他说如果二十二十世纪就有抗疫药，比如说白油精这种抗疫药，那么波德莱尔的脾气，埃德加艾伦托的情绪，西尔维亚普拉斯的诗，以及许多其他神的悲叹，所有这些有灵魂的东西就都将了无声息，就根本就出不来。他认为对为什么会出现这些药物？
如果大型这样的公司能够消除季节的变化，他们可能就会这样做，目的只是为了利益。
那我们大家还要吃安眠药吗？我非常认同这个作者的观点。不要去这玩意吃了不好，那么还有一种危险。除了伤害孩子，还会危害社会我们的未来，就这些抗疫药，那么它会伤害我们的孩子，还会危害伤害我们未来，那么就在减少儿童食品中的变化和波动的举措，且会降低我们这个所谓的伟大的全球化社会中的多元性和差异性。这些很重要，我们很多的观念，你是不是被颠覆了？其实道理非常简单，只不过，这个作者都给你讲上来了，那平时可能很少人给你讲，都会告诉你头疼，吃点药是，睡不着觉，吃点你也好，所以，这种关心实际上是在害人，对不对，小孩肚子疼去趴会儿别动弹了，别起来了是，我们听到全是这些，实际上这种。我们明白了这些道理，我们就知道该怎么做了