【日更DAY435】每日复盘

1)脑子

2022年拼命的做多自己:

1.定战略，看5年，想3年，认认真真干1年。未来的5年错过什么样的机会会让你拍大腿？未来三年需要积累什么样的人脉和能力才能助你达成目标？未来的一年扎下去做什么具体的事情？

未来想拥有什么样的突破？工作流程，价值链，哪些是多余的，那些是重要的，稀缺的。优化，移动

2.提升认知

认知就是思维方式，思维框架，如何提升认知，看书。每年看50本书，每一本书是一套思维方式，把书进行具体的分类工作和个人相关的，提升视野，眼界，兴趣相关的。当看不懂一些东西的时候，不要恐惧不要焦虑，因为这正在点亮你知识地图的未知领域，提升认知。

3.找到称手的工具，原来耳机都有分这么多种，降噪的，骨传导的，听课也有小技巧，两倍速。利用好碎片时间。

4.见人，每个人也是一个思维模型，不同的人在不同的境遇，思维模型不一样，见不同的人打破自己认知上的盲点。

5.学习一项技能

学习一下技能是为了让自己快乐，当自己感到焦虑，压力巨大，不知所措时想起这项技能，有这个兴趣让自己快乐起来。

6.锻炼体力和心力

拥有强大的心肺功能，体力上去了，个人项目也能提升。心理是指一个人内心的恢复能力，明年开始冥想吧

2)身子

好朋友来了，身体很不舒服，精神状态也不佳，能量不高。遇到事情时想到的都是负面。不过接纳自己在这个时间段的状态吧。情绪的高低起伏乃是常态，犹如一日三餐，很平常，利用平常心对待。

3)家子

今天不用加班，一家人在一起吃了一顿晚餐，是特别幸福的事。

感恩今天所有的遇见，所有的遇见都是来修炼我们，成就我们，教会我们。