赵宗瑞老师在这一节课着中讲了水性人的特点。水主肾，正向特点是：滋养万物，柔弱不争，和五味，着五色。负面特点是：贪财好色，冷漠退缩，遇到障碍容易退转。
根据老师所讲的，我感觉自己就是一个水性人。我这个人本性就不喜欢争辩，能够随顺众人，但是也像老师所说的，水性人的负面情绪我也都有。遇事容易退缩。老师也讲了对治方法是发扬水性的阳性特点，要向上蒸腾，滋养万物。转阴性为阳性，聚集能量绕过障碍，锲而不舍，才能达到目标。老子有云柔弱胜刚强，水惟善下能成海，山不争高而齐天。
老师又通过水性人讲修行。人之所以区别于动物，在于人有控制自己欲望的能力，和自我学习的能力。三日不读圣贤书，则面目可憎！
又说对治自己的淫欲心，要树立远大理想与人生目标。非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，终归自在。要远离污染源，还要从饮食上智慧的选择素食，七分饱腹，让生命之源得以恢复，静下心来，才是最好的休息。
我们的肉身就是一个身、心、灵合一的一个产物。修行就是要去除小我，提升自我的境界与能力，释放大爱心，修出清净心，直至无我，当下自在！还要反省自我为什么会得病？负能量从哪来？它以什么形态存在于我们的身心？要做到认识烦恼妄心的本体。认贼作父数十年，十字街头见亲爹！
我们自己从一种病态，从困苦中走出来，要把这个过程整理、总结出来。教授有缘人，传给在苦难中挣扎的人们。给他们以爱心和鼓励，教授他们出离的方法。要认识到众生与我本自一体，要无缘大慈，同体大悲！放下世俗的一切五欲六尘，以神佛的本位来定位自己，违规生命本源，知道能行，善莫大焉。 ！