时间管理课程之番茄工作法

我最感兴趣的是番茄工作法。

课程回顾——番茄工作法

1.设定一个25分钟的闹钟；

2.默念三二一（321原则），开始全身心投入工作；

3.用专注的状态高效工作25分钟，不允许走神；

4.如果做到了步骤3，就完成了1个【番茄钟】；

5.如果在25分钟内走神/被打断，则【番茄钟失败】，回到1重新开始；

6.每完成1个番茄钟就休息5-8分钟，然后用321法则开始下一个番茄钟。

      我是一名语文教师，因为在工作当中有很多琐碎的事情。如作业要批，（最为头疼的是批作文和试卷，常常需要一整个半天的时间4-5小时才能完成）；学生要辅导（常常下班还得留学生）；要备课；备课组的一些活动需要方案执行和总结；教师的培训；学校突发的一些事件，临时布置的工作；还有许多临时发生的事情，诸如家长突然有问题要问之类的学生忽然生病送医院之类的。另外自己还想多腾出一些时间来学习些专业书籍，拓宽自己的知识面，例如自己作为一门语文老师，很想学习写作。

      学校里的工作常常是按照课表来按部就班的进行，那么有很多处理这些问题的时候，那么只能利用空课的时间，每天的1-2节空课中必须要每天要完成作业的批改，辅导学生，这是必须要留出时间的。这些占了我大部分的空课时间，之后几乎没有太多的时间空余，仅仅有一些零碎的时间，例如午饭后，这个时间也只有每周两次，因为其他日子要管理学生用餐。下班后通常会在学校再工作一小时，用以处理没有完成的任务。尽管如此，还是时间不够用，回到家特别累，处理完家务，只想休息，学习的事常常被打乱，很不系统。

    今天的番茄工作法，我觉得挺好，可以让我充分利用碎片时间，并让我在短期的目标实现之后，给予自己鼓励，逐步向成功迈进。例如批作文，我就不需要大块时间进行，平时也没有大块的时间。所以可以利用番茄工作法，将作文本分组，每组5-8本。因为根据平时批改情况每本需要五分钟，甚至更多时间，但遇上写作能力强的孩子就需要较少时间。一般25分钟批5本及以上。一个班可以分成5-8组，也就是5-8个番茄时间。一天中利用3-4个番茄时间，两天基本就完成，不会耽误作文讲评。今天试了试果然效果很好，批作文少了先前那种厌烦的感觉，挺有成就感。