喜欢上跑步的小不点

刚翻朋友圈数了下，今天是我持续日跑的第451天，每天至少五公里。悦跑圈帮我记下来总里程，从2015到2018，总共跑了3506公里。

图片发自App

为什么会开始跑步呢？

这得由一件糗事说起。

几年前的某一天早上，因为起床晚了，上班快迟到了，于是还没吃早餐，就一路小跑着去公司。

那天早上刚下过小雨，地上还是有点湿的。为了不被扣全勤，我以自己能力范围之内，最快的速度向公司跑过去，虽然开始了没多久，就觉得呼吸有点跟不上。

在离公司还隔着一条马路的时候，停下来等车流过去。当我站稳在那里的时候，突然觉得自己心跳加速，然后就像别人书里写过的一样，眼前一黑，我一屁股坐地上然后躺下去了。

倒下的那一瞬间，我想的是：我是不是要死了？这里就是公司大门口哎，被同事看到了那不是很丢脸？！刚下过雨，地是湿的！我倒了衣服很脏怎么办？

当我有意识清醒过来的时候，扶着我的正是公司的同事，对方很关心的问我有没有事要不要紧。我想到的是，还好，不是同一个部门。

这次晕倒事件之后，我才真正的承认自己的身体真的是弱爆了，可是我不知道怎么去调理。我不爱做饭，所以谈不上什么从饮食上去调理。

那就只有加强运动去锻炼身体了。

试过在宿舍练瑜伽，当时心浮气躁的，根本静不下来。还学过郑多燕的健身操，也买过弹力绳回来，预备把自己的全身肌肉群都给好好锻炼一下。

最后这些都没有坚持下来。

某一天在朋友圈看到有位大神，每次跑完步就在朋友圈打卡。一开始觉得这个人只是贪新鲜吧，到后来每天看到他去跑步都成了习惯，就想着要不自己也去跑一下吧。

我的跑步之路就是这么开始的，不知道要拉伸，也不知道跑步之后要放松肌肉，第一次，半个小时跑了3.4公里。

我还记得那次跑完步之后，抽筋了三天，每天上下楼梯就是最大的折磨，感觉自己像个丧尸似的。去朋友圈求助，然后，乖乖回去靠墙蹲。

如何调整呼吸，买跑鞋，脚跟着地还是脚尖着地，需要跑多久，这些我通通都不知道，但是就这样开始了跑步。

为了不让自己太快放弃，还加入了楠子的萝莉跑步团，但是群里的小伙伴们，开始跑步，都是为了减肥，只有我说自己想增肥。

说来也奇怪，跑步这么累人的活，前半个小时简直就是累的要命，也不知道是不是因为有跑团的激励，早起，跑步，慢慢的就变成了习惯。

10公里的时候，脚上跑出了水泡。

第一次自己尝试半马的时候，因为鞋子的问题，两只大脚趾的指甲充血，整整快一年，才完成脱掉旧的指甲长好新的指甲。然后和朋友去徒步30公里回来又充血。

去年2月份开始尝试日跑。

很多人都会说，每天跑步容易伤膝盖。自己真的试过之后发现，对我其实还好。可能很多普世性的大道理，并不是放到每个人身上都适用的吧。

常常会有人来问怎么做到坚持跑步？

我的回答一般都是，因为跑步之后痘痘没有那么多了。

其实呀，是我不想再晕倒在路上，感觉真的很丢脸呀！