觉察自己

这两天出来学习培训，本想着第一天早点来去购书中心点上一杯茶，看看书写写班级计划。第二天晚上和同事去逛街，第三天怎么怎么样，结果是:第一天到学校去开了班主任会（不过也刚好没错过和雷雷的见面），第二天会场坐了八个小时没动弹坐到屁股疼，晚上又坐了五个小时写课堂实录……然后，第三天就生了大病似的什么也吃不下，头疼欲裂，浑身没劲……无奈，晚上买了药，吃了一堆小中药丸子，睡得昏天暗地摸不清白天黑夜，今天早上才恢复了很多元气。但胃里依然是不舒服，嘴里也没味。

觉察了一下自己，我觉得是要感谢一下自己，每当我身体膨胀到她无法承受的时候，她总是会用生病来提醒我自己。

这一天多不吃饭，我也没觉得饿。

去逛商场，买衣服时，看到镜子中那个胖胖的自己，我默默地告诉自己，少吃，多动，要睡觉。

不为别的，为了健康。

生病真的太痛苦了。

还有，安排好自己的时间，不要太随意过生活，否则，身体会想办法提醒你的。