你会擦屁股吗？

      不知道大家平时擦屁股是用的什么方式？

    从上至下，还是从下至上？

    还是有什么更好的方法咧？

如果你没有GET更好的技能的话，那一定要往下看哦，我也是前几天听了协和医院的一位博士讲课才get到的，分享给大家。

      我们的肛门形式褶皱的巧克力，研究证明，擦屁股方式不对是痔疮高发的重要原因，肛门处褶皱多，如果没有擦干净，隐匿的细菌长期刺激，引发肛门灼痛；另一方面，不正确的擦法会导致微血管循环不畅，引发痔疮。

【正确擦屁股的3要素】

1.范围要全面

不妨想想，你平时是不是习惯用同一个手擦屁股？

但因为肛门处的褶皱很难擦拭，你可能长久以来只是用着惯用的手，习惯性地把一边擦得更干净。

从今天起，请两只手轮流上阵。跟着我，左手、右手，两个手轮流上阵。

2.方向有讲究

以女性为例，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力排行如下：

尿道＜阴道＜肛门，越往前，越脆弱。

也就是说，从前往后擦，就能用最强的防御力量去对付致病菌，降低感染的风险。（尽管男性的尿道抗脏能力天然地强一些，但依然同理）

所以，为了保护「前方」，就要利用坚强的「后方」——正确方法就是从前往后擦。

3.力度很关键

擦屁股力道太大会刺激肛门，因过度用力擦拭导致微伤口的情况并不少见。

而用力过猛的话，甚至可能导致肛门出血，特别是有痔疮或其它肛周疾病的人群。

总之，注意擦拭力度，需要一些压力，但又不能太用力，对菊花温柔一点。

希望大家从今天起，好好拉屎，正确擦屁屁，开心健康每一天。