2.9觉察日记

事件:爸爸组织了假期辅导班儿，但是他会老家去了。一早我送慧子去上课，因为是第一天，老师还不知道上课的地点。我安排慧子到楼下去接老师。

感觉:平静

感觉的感觉:坦然

我的思维:一是我快到上班的时间了，二是我觉得在这些事上，应该让孩子多多锻炼。

对方的感觉:平静

我的反应和应对:让孩子给爸爸打电话联系老师，让孩子到楼下去接老师。

我对自己的期待:注意语音语调，考虑对方的感受

我对他人的期待:多做事多积累经验

他人对我的期待:放手让他去干，多给他锻炼的机会。

我的渴望:尊重与被尊重

我的模式:强势

我可以做些什么？满足我的渴望:给别人提建议，一定要注意保护对方的自尊。做好自己。