读书会|陈蕊：中医小妙招

风寒感冒：花椒+艾叶纱布包起来，煲水，泡脚

驱寒：紫苏煲水5-6分钟，当水喝

感冒前三天有效

小宝宝用生姜艾叶煲水泡澡

风热感冒：泡脚42℃恒温，驱寒去热

早上泡，

食疗：金银花+绿豆食疗

发烧分

风寒感冒咳嗽：药，通宣理呗颗粒

蒜头蒸冰糖：咳嗽，起床喝一碗，放学回来，睡觉前2-3天，

观察，没有痰，舌苔发白，没上火，流鼻涕，

蒸半个小时，一个小时以上，高压锅

洋葱苹果，风寒感冒

罗汉果，白萝卜+雪梨

风热咳嗽：马蹄甘蔗

风寒感冒：藿香正气丸，雨多暑气，发烧感冒拉肚子驱寒湿，上吐下泻，湿气重

小宝宝吐奶：藿香正气水，沾水，贴肚脐，棉花吸一点，棉布封起来，5个小时。

泡脚泡澡，吃藿香正气丸，

霍香生气水泡脚去寒湿，治脚气

发烧分

1、着凉风寒引起

2、积食（藿香正气丸+午时茶，消食，清空肠胃，藿香正气水泡脚，2天左右退烧，不反复）

3、风热感冒发烧（上火，绿豆糖水）推拿书上，超过39.5竹茹，蚕沙，陈皮

4、肠胃炎

特别感谢陈蕊分享的小妙招，对于泡脚，我受益非常的大，以前我就经常会泡脚，也很少感冒，今天收获最大的是藿香正气水和藿香正气丸，逍遥丸，这些好物，孩子们发烧感冒的时候特别的焦虑，有了这些，下次可以尝试提前预防，让孩子少吃药。

陈瑞做的特别的好，愿意分享，愿意看书，还能总结出来，这一点真的超级棒，我一直对孩子推拿这一块很感兴趣，但是一直也没有做，平时用到简单的捏脊的方法。

今天我就带着孩子一起泡脚了，特别美好，感谢陈蕊的分享！