oh卡练习（成人互动卡）

一张oh卡，四个问题，欢迎你来参加，看着oh卡自问自答。你会发现：自己。

1.你看到了什么？

2.你的感受？

3.你想到了什么？

4.回看卡牌想到了什么？

今日oh卡练习

以下摘选自学员对这张图卡的分享：

1.你看到了什么？

看到了四个能量球，两两相对，单侧能量输出。以及斜方向的输出箭头。

2.你的感受是什么？

平静

3.你想到了什么？

想到了爱的过程是主动被动，成长得方式就是，成长型思维，把目的目标放长远，先行付出，付出的快乐很让人难忘。

4.回看你想到了什么？

人的能量是由物质转化的。

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1、你看到了什么？

四个小球，左边两小球有联系，右边两小球有联系，左下小球和右上小球有联系。

2、你感受到了什么？

没什么感受

3、你觉得卡牌让你觉得舒服吗，或者需要调整一下会更舒服？

把TA们之间的箭头都相互联系起来，会更舒服。

4、你想到了现实生活中的什么？

同事之间交往是相互的，每一种相处的模式都是有其存在的合理性和背后的依据。不调整也是可以的。试着调整一下也是可以的，都可以。

5、回看卡牌，你有什么新发现、新感受？

每个小球颜色深浅都是不同的，都是独立的，各自处理好自己的课题就好。

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1.你看到了什么？ 

 月球在不同时间的光照轨迹。 

 2.看到它的感受？ 

 急切。 

 3.你想到了什么？ 

 总在喊减肥，看到酸奶、冰激凌还是心动，照样管不住嘴，这个轨迹就特别像我体重的增减轨迹，非常不稳定，意志坚定的时候，就是能看到食物不动心；意志不坚定的时候，又会按照安慰自己吃不饱会低血糖，会心律不齐，会营养失衡。

 4.回看卡片有什么新发现？ 

 球体明暗度的变化也是心情的高低起伏变化，就是因为太幸福了，所以没有食欲不振的时候，即使一大堆困难摆在眼前，因为幸福的感受也让自己倍感信心十足。

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我们会发现，每个人都不一样。

允许别人和自己不一样，

允许自己和别人不一样。

和自己在一起。

2022-05-23