及时“踩刹车”

当坏情绪来了时，你可以及时踩刹车吗？

这次，我做到了。

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情绪平和

因为儿子作业方面的事，和他发生了矛盾。

当看到他一直磨蹭到下午上完课还不愿意写完数学作业时，我就有些窝火了。但心里还想着给他辅导一下，毕竟这个题有些难度。可当我想耐心跟他讲解一下时，他却不耐烦了，心不在焉的。我这火就蹭蹭的网上窜，我吼了他：是不是心里又想着去玩？！写不完作业别想出去玩！

儿子眼泪啪嗒啪嗒的往下流，呆呆的站在那里，不说话。

我看到这个情况，心里是很心疼的，但想着不能心软，不然明天又这样怎么办？他以为可以这样偷懒怎么办？作业不能按时上传怎么办？这样会打击他的自信心的！……

我想了好多……

最后，我又说他：为什么昨天那么认真写，还得优秀作业？今天就是这样的情况呢？！为什么心里光想着玩！

儿子不说话。我说完那话，立马想起晓飞老师说的：多关注孩子的优点，少关注缺点。不要对孩子否定的批判，这样否定的次数多了，他就会内化，认为自己不行，慢慢的没有自信。

想到这里，我告诉儿子，让他自己好好写吧，我下楼了。

我以为儿子就会静心思考写完这道题。可结果呢？

他下楼找我，说想去找同学玩，我说那得先完成作业，先上传了才行。我问他有没有写完，他说写完了。于是我俩上楼打算上传作业。可看到他乱写的，我就余火未消的吼他：你这样写的啊？！你告诉我认真写完的啊！你想什么了！儿子哭着说：我乱写的！我看他根本不想做这道题。我说：你去吧，去找同学吧。作业怎么办？儿子说：那我回来写。

他说玩半个小时回来，我不放心想去找他，还没出门他回来了，还是很准时的。他坐在桌前，我以为他在认真写，因为我觉得他只要认真思考就可以理解并做对。可过了一会，他还没有说给我要手机上传作业，我就过去看他，一看根本没写，我就又吼他了：你今晚别交作业了！睡觉去！明天自己跟老师解释吧！

儿子起身去洗漱，我喊他，问他：你真不打算交作业了啊？！                                          儿子回头对我点头说：我想……                       

我看他呆呆的愣在那里，心里凉凉的，觉得自己没有把控好情绪，把孩子都说蒙了。我意识到情绪的“大脑盖子”打开了，孩子也没有办法和我沟通，一心想着逃避，想着去做另自己舒服的事，比如去找同学玩。他不想再面对那个“难题”，不想再被妈妈说。

我情绪缓和一些，对他说想交作业，就赶紧过来写。他过来坐下开始写。

我心想：不能再着急了，现在已经很晚了，如果我能控制好情绪，耐心陪孩子讲解，也许很快就可以讲解出来，还可以早点交作业，早点睡觉。昨天儿子还被评为优秀作业了，今天为啥就这样？什么原因？？

我想了想，觉得是题比较难，他没有懂，因为我一直处于坏情绪里，所以没能很快觉察到这个问题，而我又没耐心给孩子讲解，还说他，所以他才刻意回避。儿子也一直处于坏情绪里，根本没有心思和精力去解决难题。

最后，我们讲解完，还约定明天再复习一下。儿子起身拥抱我，还亲了我一下，对我说：妈妈，谢谢你陪我写作业。

在睡前，我又意识到一开始儿子说写完作业的时候，自己没有经过儿子允许就拿他的本看。现在想想，就算错了又怎样，老师讲的时候可以认真听一下，弄懂它。

还是自己被情绪掌控了，失去了理性思考。

不过还好，这次，我没有再向以前一样任由自己情绪发泄，最后可以提交作业，与儿子和好，让儿子可以安心入睡，也算是进步了吧！

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以前我总是在经历了这种事后自责不已，不会发现自己可以控制情绪就是进步了，所以总是在下一次是要求自己必须一点火也不能发。现在我知道，我也得慢慢来，只有这样接纳自己的坏情绪，找到原因，下次再次历练，我才能进步的更快！

作为妈妈，成长路上，还需我继续努力学习！我相信，终有一天，我会很好的管理自己的情绪的！

希望我会如晓飞老师说的一样，自己慢慢的管理好情绪，进而影响到孩子，让孩子也可以管理好自己的情绪。