孕妈妈们看过来！

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孕妇吃燕窝的好处实在太多，小燕子今天就分别从燕窝对孕妈妈的好吃和对宝宝的好处两方面为大家介绍～

孕妇吃燕窝对妈妈的好处：

1、安胎保胎

孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已成为了习俗，80％的孕妇在孕期都在进补燕窝。

2、缓解疲劳

怀孕后期，这个时候临近生产，准妈妈很容易感觉到疲劳，这个时候进食燕窝能缓解这种疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。

3、淡化妊娠斑

对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮再生因子简称（EGF）可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为美容基因。

孕妇吃燕窝对宝宝的好处：

1、提高宝宝智力

由于燕窝中含有大量的唾液酸（也称燕窝酸），而唾液酸是宝宝智力发展必不可少的物质，所以妈妈们通过进食燕窝补充大量的唾液酸，对宝宝的智力发展非常有帮助呢！

2、增加宝宝免疫力

孕妇吃燕窝能在提高自身抵抗力的同时，也帮助宝宝提高免疫力，宝宝一出生便具有强健的体魄，聪明的头脑，这不就是妈妈最大的期望吗？