奇葩大会第2季20180324蒋方舟自愈讨好型人格——文字版

我是蒋方舟，我今天想讲的内容是我如何战胜了我的讨好型人格，因为可能很多人会觉得这蒋方舟从七岁就开始写书，九岁出书一直都是所谓的别人家的孩子。然后也是可能从小接受了很多的赞美，那为什么会有讨好型的人格呢？

我到去年的时候，我发现了自己这一点，当时我有一个朋友，他问我说你有没有跟任何人产生过很真实的关系。那我就问题说：什么叫做真是的关系，他说你可以跟这个人去争吵，你可以把自己最不堪的一面去暴露给他，那你这就是跟另外一个人产生了真实的关系。那我想了一下，我没有跟任何人产生过所谓真正的真实的关系。这个并不是因为我情商特别高，或者是特别懂事，或者是特别善于包容什么的，我觉得就是我不会去产生任何的冲突。我觉得最严重的一次就是，在两性关系里，对方就打电话来骂我，然后我就一直道歉，一直道歉，我可能道歉了两个多小时，但是这个道歉对方就觉得很敷衍，我挂了电话之后，他就不断的打，然后最后我看到那个来电显示，我就吓的全身发抖，但是我就不敢跟他说，你不要在打了，或者你这样我生气了。

然后我就发现，忽然回忆起这一段，我觉得很恐怖，我觉得即使是在两性关系这么如此亲密的两个人的相处当中，我好像都不会去表达自己真实的情绪，不会去跟对方争吵，非常的害怕起冲突，非常的害怕让别人觉得很不高兴。

那我后来发现其实这不只是在亲密关系里是这样，在工作中我发现其实也是这样。我在大学还没有毕业的时候，曾经当过半年的电视节目主持人，我后来也是做了媒体的工作我当记者，然后我就发现，其实面对的经常都是些比我大的人，那有时候他们说一些我觉得完全是胡说吧的话，然后我也要恭恭敬敬的说，老师你说的太对了，你在给我们来一段呗！就是我并不会去表达出自己真实的想法，虽然内心已经积累了很多的这个对他的不满和想要反驳的情绪。

然后在日常的跟朋友的相处当中也是，就我发现我不会表达自己的不满，我不会展示自己很愤怒的一面。那后来当我接触到讨好型人格这个词以后以及以这个标准来看自己的时候，我就发现其实觉得非常的可怕。可怕之后在于两点，我觉得第一点是说，其实做什么事情之前我都会去想别人的反应以及我做这件事情是不是在迎合他人的一种期待，我有没有符合他人的期待。那第二点我发现在跟人的交往当中，我经常是一个没有原则和底线的人，所以可能自己这个非常不愉快，但是不会表现出来，这个让我整个的世界观非常的崩塌，让我开始怀疑我前20多年活的是不是正确的。

后来在2016年一年的时间，我在东京，整个是在异国。我也没有学日语，我不懂任何的语言，没有任何的工作，也没有任何的社会关系。就把自己放逐到一个完全陌生的地方。因为我没有社会关系，没有朋友，所以我不必在乎他人的评价。然后我去年一年，也几乎没怎么上网，所以也不在乎社交网络上这个别人对自己的评价。每一天就是写日记、看书、看展览。我后来发现，在东京的一年，某种程度上去治好了我的讨好型的人格，我觉得这个就像是说他给了我一个远距离的机会，让我可以从很远的距离去看待自己的生活。回国之后我也希望，去延续自己的这种战胜。

所以我记得是在今年的时候，然后有一次跟一个老师吃饭，然后他就开始倚老卖老的这个教训我，然后我就把他骂了一顿之后摔门而去。然后一出门的时候，我就特别高兴，我就到处给朋友打电话，我说我骂人了，我骂人了，我终于骂人了，然后骂的还很难听，我就特别特别高兴。就是我觉得这个对我来说，其实是一个标志，就是我会表达出来自己真实的想法。

我觉得现在我所生活的社交网络的环境，其实是放大了我们被人评价的范围。你每天在朋友圈发的内容，你期待着别人给你点赞，期待着别人给你打call，期待着获得他人的认可，所以被人喜欢这个需求，我觉得被前所未有的放大了。但是被人喜欢，我觉得它有一个很大的风险，就是你会发现这个被人喜欢的自己，经常会覆盖一个真实的自己。就像是很多女生，她用这个美颜相机，然后就是有猪鼻子，兔耳朵那种。然后他就经常用这个拍照，有一天他忘记开美颜，他会发现原来长这个样子啊。他就会被这个真实的自己给吓到，因为真实的自己已经变得非常非常的陌生了。我一直觉得每一个人都有一个他很独特的价值，那这个在他实现这个价值的过程中，他有可能是张扬舞爪的，他有可能显得很笨拙。但是如果你放弃去追求个人的独特价值，而去建造一个被人喜欢的人设的话，我觉得那其实是冒了非常大的风险，你吸引来的人也不是你真正欣赏的人，因为我觉得真正能够欣赏到你的人，永远欣6赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑、故作讨喜的样子。我就分享到这。

彩蛋～今天读到万维钢一篇文章《大人物的坏毛病》中说：之所以一开始就敢于跟人提要求，打破规则，是因为他们有主人翁精神——他们不是来适应世界的，而是来让世界围着自己转的。他们并不是故意打破规则来树立形象，做给别人看，或者蔑视规则——他们只不过是认为跟自己要做的大事相比，这些小规则不值得遵守。

还有武志红加餐文章中提到一句话说：伟大，总是从冒犯开始的！

他们有异曲同工之妙，愿我们都能活出真实的自己，摆脱讨好的枷锁！！！

我也是有很强讨好型人格特质的人，蒋方舟讲述的很真实，很受触动！很巧今天看到的内容也都是从不同角度介绍了这方面，希望对多少有点讨好型性格的你有所帮助！