关系是人的基本心理需求之一，当人缺乏人际关系的热闹时，就会有一种强烈的感觉——孤独。建立和维护人际关系，成为社会中的人必备能力之一。
很多时候，人总觉得孤独时很悲苦，鳏寡是孤独的近义词，象征着不幸。于是，孤独成了负面感受的信号器，一有孤独感，随即引发自怜自艾。由此人对孤独留下阴影，以为孤独太糟糕。
有人评价阿莫多瓦的新片《痛苦与荣耀》，认为阿莫多瓦晚年痛苦是来自孤独，因为远离人群和聚会。如果阿莫多瓦没有身体上的痛楚，孤独也没办法引发更大的痛苦感。
孤独其实没那么糟糕，对人生的体悟和感思，往往安静自处时才能印证。孤独与关系不是彼此矛盾不可共存的状态，而是人生活中都会经历的正常感受。
孤独与人际关系一样，给人滋养。人独处时，能更深入地与自我内心交流，认知完整的自己。别人眼中的你，或许只是别人假想的倒影。如果只想讨好关系，按别人喜欢的方式行动，就会融入人群的混沌中，无法表达独特的自己。
人阅历渐厚，不断地成长，就得学会将孤独和悲苦感切断，把孤独当成认识自己的难得境遇。
孤独牵动的悲苦感，更深一步可能来自于，人以为自己是不被需要的，进而引发对个人存在意义的怀疑。
追求意义本是人与一般动物的深邃区别，意义缺失却又对人打击甚深。被需要给很多人带来生存下去的意义，如为孩子奉献一切的父母，总觉得孩子未来发展是自己人生最大的追求，而一旦被孩子拒绝，就受不了。
所幸人向着全面发展的方向而去，现代父母也和过去的父母不同了，人首先为自己而生，追求自己热爱的事物，才能为孩子树立独立健强的品格标杆。
当因独处觉得悲苦时，不如去探索下，内心里是否在感慨，自己不被人需要而一无是处，此时便是去发现本心的良机。
自爱的人，孤独时也见喜悦。自轻的人，人群簇拥中也见烦忧。
一时细细探索自我认知，那些由孤独而引入的悲苦情怀，渐渐在头脑中消散，孤独便可以带来内心的成长和坚强。
倘若一有些孤独感，就认定其糟糕，赶快去找人倾诉，用热闹赶跑孤独感，会错失内心成长的机会。你的人生有什么意义，除了你自己，没有任何人能说明白。人生意义，不仅是抽象的道理，更是具体的一件件事情。而你的意义，由你做的事情决定。
不用对孤独感进行评判，打上坏标签。孤独只是生活中最常见的感觉之一，和喜悦一样，轮流出现在内心里，指引人的内心，让内心去向平和与智慧，去向更广阔的境地。