2019.4.7晨会分享

一、三个标签：

1、两个男孩子的妈妈

2、仪表检测员

3、时间管理的践行者

二、90天三大目标

1.坚持早睡早起和运动。

2.每天听1本书。

3.每周完成40页复习资料。

三、本周总结

1、个人情况

本周早睡前三天做得不好，过了11点才躺下，11点半之前睡着了，周四开始把状态调整回来，11点前睡觉。就是昨晚上才接到分享的任务，接近十一点才有空准备，到十二点多才睡下。

从这件事中我感悟到：1.凡事提前，我们不但要做这件事的计划，还要做留出准备这件事情的时间。2.个人能力储备，自己的演讲的能力还需提升，总有些场合需要freestyle。

本周完成了系统内部考试，专业技术考试复习方面，这周把3月份复习

过的内容整理，重新过了一遍。下周复习考试是重点。

2、分享《不吼不叫》这本书里的A B C DE法则。

当你想吼叫时，你可以尝试以下5个步骤，把首字母连缀起来，称为A-B-C-D-E法则：

1、自问（Ask）

2、呼吸（Breath）

3、平静自我（Calm yourself）

4、确定孩子的需要（Decide what your child needs）

5、同理心（Empathize）

分享一个昨晚上使用ABCDE法则的小故事。