孩子进入青春期，不少父母忍受不了孩子的不听话“对着干”，失控似的也去跟孩子“对着干”，导致亲子关系恶化，处于敌对状态。
曾听过著名的“海格力斯效应”：
讲的是一种弹簧式的反抗行为表现，尤其是有冲突的亲子关系中，父母管教越严格，孩子越叛逆；父母越训斥，孩子越顶嘴。
这其实就是“你跟我过不去，我也让你不痛快”的消极抵触心理。
育儿专家劳拉·马卡姆说过：
育儿最重要的规则是针对父母，而非针对孩子的。父母首先要解决自身的问题，才能建立理想的亲子关系。
所以，在叛逆期要改变水火不容的亲子关系，父母只有先改变自己，才可能改观。
第一，把孩子当成大人，认识到“孩子并非父母的附属品”。
教育学中的“尊重法则”强调：孩子的成长需要尊重，不要随意规划孩子的人生。
有些父母想着孩子是自己生的，是父母生命的延续，总认为自己对孩子有绝对的控制权。
不管他多大了，在他们眼里都是不懂事的小孩。
青春期后孩子开始叛逆，孩子渴望自由、尊重，希望有自己独立选择的权利，才会不遗余力尝试着摆脱父母的管束。
心理专家曾奇峰老师说过：
“父母要做的就是帮助孩子成为自己国土上的国王。在一定范围内，父母要尊重孩子发展自己的政治、经济和军事的机会和权利。”
放下对孩子的控制，给孩子成长的空间，当孩子“有路可走”时，他才有精力、心思做对的事情。
第二，适当跟孩子“示弱”，丢掉父母的权威。
比如“海格力斯效应”，父母越有权威感，孩子越反抗。这时，“示弱效应”最能发挥作用。
李玫瑾教授在《圆桌派》上讲过：
“12岁之后，父母的沟通方式一定要改变。最关键的，父母要学会示弱。”
只有向孩子“低头”，亲子关系才可能平衡。否则父母的强势、权威，会在无形之中打压孩子的主动性和安全感。
父母蹲下来，孩子才能站着与父母对视，遇到困难懂得寻求父母的帮助，真实勇敢地反映自己内在的声音。
适当跟孩子“示弱”、“认怂”，是一种“以退为进”、“以柔克刚”的智慧养育。
第三，少说话，多做正面表率
如果父母总在孩子面前唠叨，不分昼夜、不分场合地告诉孩子“我们就是为你好”、“现在要求你就是为你负责”。
孩子听久了不仅耐心没了，还会因为感受不到切实的爱而心生怀疑：说那么多，还不是父母的借口、说辞，要我好好读书，肯定是为了自己的面子。
比起父母的言语，青春期的孩子更看重行为和态度。他像拿着一个放大镜，敏锐地觉察分析着父母的一举一动，试图验证父母所做的一切是否如所说一致。
只有父母用实际行动，一次次地告诉孩子：无论你怎样，我们都爱你，关心你，陪伴你。
孩子才能信任地交付自己内心的脆弱，敞开心扉欢迎父母的到来。
教育的神奇就在这里：
孩子多变的青春期中，父母要善于应变。从强势变成服软，从控制变成放手，从管家变成顾问，从决定者变成引导者。
孩子敏感的心才能有处安放，他才有喘息的机会和空间，真正学会独自面对复杂的世界，成熟掌控自己的人生。
父母对孩子最负责的爱，原来就是改变孩子之前，父母先改变自己。