晨间日记（202107240119）

起床：4：00  就寝：22：50  天气：艳阳高照，但有阵阵凉风  心情：愉快

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成与萌姐一对一谈话复盘；

2.完成参加辅导员线上培训，学习网络思政的相关知识；

3.完成睡前反思、复盘一天的生活；

（二）改进：

通过一对一谈话的重听、复盘，发现了自己抓不住重点，总是想抓特别多东西，导致本末倒置，均衡发力的思维误区，再来做读书笔记就更容易取舍。

（三）习惯养成：

1.早起第418天；

2.坚持写晨间日记119天。

3.坚持每天阅读至少1小时25（阅读超过6小时）天；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读

1.7月份目标10本，已完成8本：《定位》、《活法》、《高效能家庭的七个习惯》、《我的第一本人生规划手册》、《人生效率手册》、《秘密》、《让你的时间更有价值》、《精力管理手册》

2.开启了每天一本书的刷书节奏，集中精力学习一个人的书之后感觉收获非常大。

四、健康·饮食·锻炼（使命必达：57kg）

1.今天尝试“45分钟燃脂跑”，跑了6.3公里，体力也跟得上，但是因为老公要出去录课，中午买的菜比较多，导致晚上吃的也多，在控制饮食方面拖后腿了。

五、人际·家人·朋友

1.引导曼宝看《新闻联播》，看奥运会开幕式，让她有关注时势的习惯，从小树立与国家、民族发展同步的思想，曼宝也很喜欢交流这些内容，格局真的很重要。

2.家庭是需要经营的，关系更是如此，

六、工作·思考

工作的定位是从“成长之力、信仰之光、奉献之爱”这三个方面来着手，

七、最美好的三件事

1.进入每天一本书刷书节奏，感觉每天都有提升；

2.连续三天跑5公里，都不觉得累，体力有进步；

3.看了电影《燃野少年的天空》，喜欢男主的乐观精神，为“守护一个童话”的父爱感动；

八、思考·创意·未来

将自己 具备嗯资源、感兴趣的内容罗列出来，找到自己可以做的，然后努力去做、坚持去做。