83-《如何学习》（3）

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      本周学习了第三部分解答难题 ，如何完成生活与工作中的复杂课题。

      孵化：沉淀思维离不开分心与分享

    你有过顿悟时刻吗

      顿悟那一刻，大脑做了什么成功        的孵化与哪些因素相关什么样的休息最有效

      研究“顿悟”的科学家告诉我们，不必为此感动羞愧，实在做不下去的时候，休息一下，很多时候都能有助于我们最终解决问题。

      当我们被难题卡住时，有时会出去在门口走上几圈，有时会戴上耳机让音乐轰炸几下耳膜，这能让我忘掉脑子里的东西，还能得到一点活力，20分钟之后再回来埋头苦思，就会发现脑筋里的那个结死了的疙瘩似乎轻松了那么一点点。

      渗滤：适度中断，预冲向前，先退一退

      在继续向前猛冲之前，先退下来，这并等于就此放弃了应该完成的任务，相反，退下来意味着我心里会一直惦记着它。这就是渗滤的第一阶段，同时也开启了第二阶段，这就有意无意间采集数据与资料的阶段。第三阶段则是听取自己的想法：我怎么思考，怎么分析这些收集起来的东西，渗滤要有结果，就须按照这三步的顺序好好走下来。

      创造性飞跃是如何诞生的

    “蔡加尼克效应”与打断的重要意义用感知力调动起你的大脑有意识的反思：问问你自己

      交替：混杂在一起印象更深刻

      你仍然信奉可以练习吗

      运用穿插交替使训练成效倍增

      交替学习：培养大脑的应“辨”力

      来自数学成绩的强效印证

      交替学习之所以在提高数学理解能力上格外见效，有一个相当明显的原因，那就是考试本就是混杂在一起的各种题型。既然考试是“拼盘杂拌”型的，那么平常的作业练习若也能是这种形式的话，自然有助于考试时的发挥。不过，这背后还有更深层的道理。在学习的过程中，不同题型掺杂到一起自然会迫使我们去辨识每一道题各属于哪一种类型，并需要逐一选择合适的解题方案去解答。我们不但要学会分辨不同的锁头，还要学会用不同的钥匙去开不同的锁。