美国心理学家克拉克曾说过：
“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”
在这种自律的忙碌，5月又结束了。
从一开始，5月就注定是不平凡的一个月，原本是晴空万里，瞬间雷雨交加，电闪雷鸣，还夹杂着冰雹，如果不是亲身经历，我可能不太能够想象到，炎热的夏季，还会下起来冰雹。
小区里群里，每天都在通告某某地方200剂，500剂冠状病毒防疫针，请大家尽快安排时间去打。
将近两年了，这个病毒在人间祸害这么多家庭，这么多的国家，现如今，我们看到了的希望。
这个月有不详的预感，也有莫大的希望和期待。
这个月，又是平凡的一个月，转眼即逝，有遗憾，有憧憬。
简单做一下月度总结和计划：
1、写作：
日更31天，5.4万字。
本月主要是日更小说《迟来》，目前完成5.3万字，日常随笔1万多字。整体情况是没有达到自己的写作预期，有些慢，还有一些拖延。
编写故事还是挺痛苦的，创作过程中，要时刻的去思考如何设置章节。也在跟着无戒老师的课程走，昨天听了《选题》收货很多，特别是写一部小说，要去考虑几个问题，为什么而写，受众群里是哪些人等等。
《迟来》是关于买房梦想的一部长篇小说，想一想，我选择的这个方向还不错，主要是反映当代年轻人想在一座城市里扎根生活，千辛万苦买房的奋斗故事，也是比较普遍的现象。
这部小说，我也一直在调整从情节，框架，标题，故事内容，不断的优化。
最重要的是受无戒老师的影响，开始考虑写作要有大的格局，要有家国天下的情怀，那些流传下来的伟大作品，多半都有这样的特点。我突然意识到，待在一个什么样的圈子真的很重要，这个圈子里的人，虽然离得很远，但是他们的言行对于我们却产生了很深远的影响。
这个月的小确幸：参加无戒学堂主题征文，获得三等奖现金奖励100元。
相信我，写作是快乐的，又夹杂着些许的艰辛，但是只要坚持，它在潜移默化的影响着我们。
6月计划：
继续日更《迟来》，6万字，同时要整理一下各方面的工作内容，马上又要写半年度总结，要内容，要想法，也要有计划，可以执行下去的计划。
2、阅读：
五月阅读：《逆流而上》、《蛤蟆先生去看心理医生》，在读《穆斯林的葬礼》
这个月买了两本刘媛媛的书《逆流而上》、《精准努力》（还没读），《逆流而上》多是讲的学生时代的内容，看过之后，脑子里只有一种概念：刘媛媛是个非常有勇气，有胆的女孩。
突然想到一句话：人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成。人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。
刘媛媛的成功是自己的一场较劲，对命运的一种不妥协，最近看她的视频，发现她说话非常有底气，而且自信。且不说，她能够挣多少钱，只说话的时候，就散发着光芒。
《蛤蟆先生去看心理医生》俗称非常基础的入门心理学书籍，因为中途中断，内容虽然看完了，但是总是接不上。对于这本书，我理解的没有很透彻，之后，还会花时间重新阅读。
目前是一直保持看书，但是看过之后，大多都忘记了。对于阅读，我发现了一个很重要的问题，就是我从来没有做过笔记，或者思维导图，这是我后期必须要改进和调整的地方。
6月计划：
霍达的《穆斯林的葬礼》、刘媛媛《精准努力》纸质书、《终身成长》电子书
加一条：做读书笔记或者思维导图，必须选择一种，加深对内容的理解。
3、娱乐：
一部综艺节目《上班了，妈妈》，讲得主要是许多全职妈妈，因为孩子中断工作，现在有了平台的搭建，有了就职的机会。
每周二更新一次，分了三组，9名妈妈，每期都有三组妈妈面对考核和工作的压力，对于我个人的收获是，和别人正常的交流，是一件非常正常的事情。
沟通是一件再简单不过的事，但对于有社交恐惧症的人来说，就变成了一件艰难的事。但是我现在不允许自己说不，自己说做的不够好，我时长会悄悄的暗示自己，你已经做的很好了。
阅读会让我心态平静，跑步会让我强劲体魄，每天早晨起床阅读，洗刷上班，迎着夕阳，我心里怀着希望，期待。
不知道在期待什么，但是心态越来越积极。所以重新看起了《终身成长》，好好理解一下固定和成长的两种思维模式。
另外在追一部电视剧《觉醒年代》，无戒学堂的小伙伴群里的讨论，引起了我的兴趣。其实不太喜欢看历史类的资料，电视剧，电影，大概是中学时代，被历史老师逼迫着背诵历史时间的缘故吧。
再加上我目前写的《迟来》，对于老一辈人的成长环境做了描述，但是具体的是讲不清楚，如果想写好一部小说，就必定要去了解他们处的环境，状况，特征性事件或者标识，不然就不太容易让小说落地。
所以历史年代的电视剧必须要追起来，在追剧的过程中，我多次激情澎湃，感动的眼含热泪。了解历史，了解中国的发展，了解文人墨客的趣事，了解带着同一个目标去共同做事的想法，让我对于历史有了不一样的感悟和理解。
它值得当代年轻人，好好的去看看。
6月计划：
继续追《上班了，妈妈》、《觉醒年代》。
缺点：每天刷看小视频的时间，缩短为一个小时，减少注意力的消耗。
4、运动：
自律给我自由，每次看到keep的标识语，就有做任何事的动力。5月跑步完成了25.86公里，目前是一周保持三、四运动。
因为无法做到每天锻炼身体，现在是每周都去跑步，保持运动，是必要的。虽然是夏天，但跑完酣畅淋漓之后，说不上的轻松自在。
5月22日，在甘肃省白银市景泰县举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇冰雹、冻雨、大风等突发极端天气，共造成21名参赛人员遇难，8人受伤。
这件事出来之后，引起来许多人的关注，我们既为这些运动健将难过，又提高了警惕，剧烈的运动，我们要结合自身的实际情况。
也有不少的新闻报道，在跑步中猝死。当然也因自身情况的问题，不能一概而论。
前几天，jiang先生跑伤了腿，疼了好几天，如果我们实在挑战不了马拉松也没有关系，保持健康，是我们最重要的目标。
健康是我们灵魂的载体，只有拥有好的体魄，我们才能去做更多的事，才能完成我们的梦想和目标。
6月计划：
坚持跑步，保持锻炼。
5、厨艺：
5月比较遗憾，做了一次意大利面，新鲜的牛排超市卖光了，我只能买了一些速冻的牛肉和酱包，做出来之后，非常的难吃。
我勉强的吃完，麦子只吃了几块牛肉，之后，在提到意大利面，她都拒绝品尝。
失败的厨艺，让麦子产生了心里阴影。
我每天的计划都比较满，能够下厨做饭的时间也越来越紧张。周末去了我妹那，住了两天，这两天，除了她茶壶的茶是自己烧开的，所有的饭菜，我们都是外卖。
原来我妈对于外卖还很抵制，后来发现，这是我们生活的常态，倒也习以为常了。
结婚后，和婆婆生活在一起，他们都是做饭，这种吃饭方式已经习惯了，所以点些外卖还是不太理解，主要是觉得浪费钱。有时候实在不想吃家里的饭菜，我和jiang先生便偷偷的去外面吃，吃过之后，在回家里吃。
总之，我所理解的是年轻人做饭的频率越来越低。
6月计划：
尝试做一些饭菜，要给麦子提升一下伙食。
6、工作
工作上已经非常顺手，但是工作氛围越来越压抑，尤其是跟领导之间的相处。对于工作上的表达，我一直缺乏勇气，不太敢于在群体会议上发表自己的看法。
工作以来，让我产生困顿的从来不是能力，而是一种对于能力的表达。
时间久了，就特别想放弃自己，特别想成为网上的躺平青年，无欲无求，踏实做好自己的工作，不争于表现，也没有涨薪晋升的欲望，这大概就是躺平青年的定义。
对于自己，我可能是另外一种定义，可以不去表达，可以不去表现，但是不代表我没有自己的想法，不代表我没有悄悄的努力，不代表我没有继续追求梦想的动力。
我现在要求自己好好的工作，避免出现任何的差错。
其次，面对不喜欢自己的人，摆平了心态，我们生而为人，不是为了不喜欢自己的人而活，不要为这些人浪费自己的时间，或者说，不要和这一类的计较，你是要走向更大世界的人。
马上又要半年度总结了，尽自己最大的努力，去做自己的反馈和呈现。
也许领导失望了，期待落空了，没有关系，但是你不要放弃你自己。