关于忏悔：
忏悔自己过往对朋友家人的“嫉妒”之心！忏悔前一段与成长伙伴交谈中，因用一些特定词语，导致对方“受伤”和起烦恼，带给我的启发是：对方头脑明白和内心接受是两个概念，忏悔自己的感知力弱，以后要考虑全面，特别感恩伙伴的这种“反映”带给我的启发和学习，也让我看到的我的习性，面对内心感觉亲近的人，感觉自己需要什么也给出什么，其实每个人的性格和需要是不同的，特别感恩她给到我很好的学习，过一段时间会抽机会亲自道歉！忏悔自己对以前的同事发火，虽然是他没有遵守规则造成团队工作被动，突然感觉此时此刻我并不想忏悔！
关于感恩：感恩菲菲在群里分享自己的感恩日记，这是份勇气和布施！感恩伙伴们积极参与读书会，给到我学习和分享的机会，从她们的分享中我收到很多启发！感恩伙伴们在读书会中的信任愿意接受我临时的模块引导！感恩我的同学给到我的回应，从小时陪伴到现在，我们一直在一起……感恩一位朋友愿意和我分享她在事业中的努力故事，由于成长学习，在精进中只有尊重踏实和扎实，其实我常常从她身上能够学习到很多很多！感恩伙伴出于信任咨询我出世商业的课程！感恩雪昭陪伴我的“互动”，一点一点带着我，陪伴我进入内心，没有评判，只是陪伴接纳，让我看到自己，带领我“陪伴”自己，我让我体验到什么叫高品质的“陪伴”和成长“功力”，也让我体验到老师曾经说的“淡淡的”！感恩昨天与m姑娘的分享中她对我的真实，让我对有些事情和人有了更冷静的看待，感恩她的灵气和坦诚！感恩心训九组伙伴的互动分享，感恩她们的各种真诚回应让我“看见”了更多！感恩儿子电话里和我分享这么多年来对爸爸妈妈的感觉，离开我们也让他看到自己内心的感恩和曾经的冒犯，我特别开心儿子的表达和察觉！感恩伙伴们每天在群里的分享让我感受到大家“在一起”的感觉！感恩付亮老师细心指出我文宣中的错误，感恩月衍贴心提醒我读书会的事，每天他们要服务那么多人还让她们操心，今后自己一定会注意的！感恩同事周末还坚持值班，而我却可以在家休息一天！感恩单位领导的接纳，常常为我们的工作不足默默无闻地承担责任。
关于觉察：1-最近觉察到自己常常把工作模式和习性带入与成长伙伴的相处互动中，这样的状态就限制了我的“接受性”，如果说这种状态在工作中常常促使我尽快达成工作目标，那么在与成长伙伴相处中是否就可能会造成我的“傲慢”呢？毕竟“关系”不同了！2-觉察自己最近内心常常有一种“淡淡”的，无所事事，什么也不想说不想做的状态！3-最近也常常觉察自己内心面对一些人和事时的“嫉妒”，除了提醒自己“祝福”的同时，也绝不放过“自己”，继续觉察深入自己内心……也让我明白，我的“嫉妒”也是来提醒我在生命中我抗拒了什么，排除了什么，在最近的嫉妒中我看到了我的渴望和我对渴望的不接纳！