日记星球蜕变之旅～Day 10

习练心得

普拉提和瑜伽共通却又不尽相同。在瑜伽里，我找到了自己，深刻的了解了自己，找回了丢失了很久的自己。通过瑜伽的习练，我变得自信，喜悦。在普拉提的学习中发现，可以真正的变得强大。方向越来越清晰，知道自己该去哪，路在哪里，该怎么走好一点。自律可以做到，那优秀就是超多的自律叠加，专注去做这件事，先丰富自己的专业知识，不断的去吸收解剖学和生物力学知识，用两个月的时间学完线上课程和瑜伽解剖学的学习，学到的知识不断的去运用到课程里。明白各类动作的底层逻辑，去更好的服务会员。运动康复和瑜伽两条线路都在轨，保持自己的初心不改，线路不跑偏。接触销售和运营，慢积累，多总结。瑜伽是慢条斯理，普拉提是功能恢复，解决灵活性和稳定性的问题，叠加在一起，形成自己的一套系统，会更好一点。评估～训练～加强训练。三步原则，让不好的变正常，让正常的去变好，让好的变优。当爱好成为热爱，坚持恒久，该来的会来。

生命不息，健康第一。加油吧！