第一周检视&2021年4月

长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。

90天践行目标

1.跑半马。

2.日历、清单、日刻工具熟练使用并形成习惯。

3.90天结束时为小组制作一张PPT

家庭

1.周末，追剧，看了三部经典电影《罗马假日》、《怦然心动》、《婚姻生活》都拍得很好，很令人深思。

2.在食品园区找到一家好吃的豆花馆。

3.家里的花儿长得很好，很茂盛。

4.定送的鲜花从之前的每两周一次，改成了每周一次，家里的生气更足了。

5.这周和老公相亲相爱，很幸福。

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健康

1.买了塑身衣，希望能给体型带来改变，副乳减轻，腰椎劳损恢复。

2.开始身体保健，于七味，听说除湿效果很好，试试吧。

3.注重睡眠，注重饮食，注重饮水，与身体链接越来越强，越来越爱越来越接纳自己了。

4.眼睛的不适感还在持续，例假两个月没来了，什么原因呢？

5.定了90天内跑半马的目标，开始加强练习，本周最长里程11公里。

效能

1.利用碎片、运动和做家务的时间听《自在人生课》，一举两得。

2.坚持PPT锦囊的学习，坚持参加早会、打卡和完成作业。

3.开始时间管理90天践行，将打卡变成一种习惯。

4.坚持使用日历、清单和日刻软件，让工具助力效能更高。

5.叶老师的财富课启发我想重新理财。

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个人成长

1.坚持在生活中持续践行觉，并不断格物致知，知行合一，不断改善旧有的情绪反应模式，贪嗔痴慢疑，内心力量在不断增强；但是业力仍然很大，工作和家庭里各种幻像带来的情绪仍然排山倒海，持续做功课。

2.觉察到自己还是无意识地依赖外界的力量，想向外求，需要持续明心。

3.重新开始习惯打卡，习惯效能工具的使用，明显感觉自己情绪体小多了，现在应该是知行合一的践行了吧。

4.突然有个想法：想把时间管理践行与阳明心学结合起来，助力人生更好。（这会不会是自己的三圈交集？先自己结合好，再向叶老师和心想生老师推荐吧）

休闲社交

1.最近感觉人际关系处理得不好，家人和同事关系都不太顺滑，怎么改善？（持续做功课）

2.看电影三部《罗马假日》、《怦然心动》、《婚姻生活》，很经典。

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本周需要提升的地方

1.在别人高能量的态势下，觉察到自己的能量场不够，不断的格物致知。

2.内心有些苦闷，为人处世弹性不够，需要增强内心的力量。

下周青蛙

1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。

2.持续时间管理和PPT践行，并内化为习惯。

3.《阳明心学》听课并领悟践行，坚持做功课，格物致知，知行合一。

4.理财并注重绩效。