【心灵画坊】21天房树人特训营19/25《快乐一家》（天下何氏一家亲47/100）

画作题目:快乐一家

绘画用时:8分钟

绘画顺序:蘑菇房子，草，花，山，太阳，白云，亭子里的桌子，四个人，凳子，亭子，路，大树，柳树，苹果树

画面描述:秋高气爽，空气非常好，一家人在亭子里开心的聊天

画者信息:（年龄36.职业自由，性别女，家庭情况四人有两个儿子）

目前困惑：不知道怎么引导孩子，丈夫让我很头痛，感觉自己太累累，自己负担着这个家，很想逃避

整体印象

1、印象关键词

2、绘画时间 ：8分钟

3、绘画顺序

4、涂抹和擦拭 ：门窗树干，太阳的眼睛。

一、总：全局着眼

1、画面大小：充满画面。

关键点：4/5，1/9，其余正常，越大越外向自信

2、画面位置：居中

关键点：上中下、左右、四个角

3、线条特点：长弧线条居多。

关键点：长短、轻重、曲直、断续     

4、色彩分析：

没有，就不分析

二、分:内容分析

房子——

整体：居中，蘑菇房子，房子很大。童话房子。山顶上的房子。

类型：

屋顶：大

墙壁：弧形的。

门：打开的。有门把手。门框涂黑。

窗：窗框涂黑

烟囱：

台阶、走道、栅栏等： 门前路，石子路。

人物——

整体：

类型（火柴人、正侧背面、异性、动态等）：4个火柴人。偏左下。人物小。

头部：大

头发：

面部：

眉毛：

眼睛：

鼻子：

嘴巴：

耳朵：

脖子：

肩膀：

躯干：

手臂（胳膊）：

手：

腿：

脚和鞋:

衣服（扣子、口袋）：

其他（包包、书等）：登子

树——

整体：三颗不同的树，偏右。

类型：

树冠：全封闭的，全开放的。

树枝：

树叶：

果实：

树干：

树皮：

树根：

树的附属物：

（树只有树干和树冠是必须，其他没有就不用分析）

附属物——凉亭。草，花朵，云朵，太阳，山。

三、总:统合整理

关于性格：

 

关于心理和情绪状态：

 

关于人际关系和家庭：

关于画者需求：

优劣势：

三个以上优点：

一个缺点：

绘画分析：

你最为重视家庭，其次是家庭的和睦，最后才是个人的事业。你的内心冲突，现实中表现出的状态也有情绪。在自我能力或社会支持上存在着情绪。

你的心理能量充足、自信，可能自我为中心。你不但关注着现实，还体验着各种各样的情绪情感。你的自我控制力强。性格柔和，善于变通，

你有时感到孤独，不必理解，被忽视。你存在着一些幻想和未泯的童真。你有很多的想法，行动上可能少一些。

你渴望与人多交流，但是在交流过程当中比较被动。与人交往方面比较有情绪。你的内心存在着冲突。

你的朋友很多，但是能够真正走进你内心的人不多，因为你对他们比较防御。给别人设置的规则和条条框框也比较多。知心朋友比较少。

你可能曾经有过一些创伤，对自己不太自信，没有安全感，对人是比较防御的或者是对自己理解的不够深刻。但你的内心是非常渴望有外界沟通和交流的。

你想在未来收获更多的成就，自己有时候比较多愁善感，情绪低落。

你一方面对自己比较约束，控制力比较强，情绪不容易外露。另外一方面你又向往着自由，喜欢展现自我，喜欢与外界交流。所以这两种想法使你的内心感觉到冲突不断，焦虑不断。

你在情感上比较焦虑，渴望他人的关照和支持。你的生活充满着压力，烦恼或情绪。你内心还存在着童趣和童心。现实生活比较繁重，压力比较大，使你感到非常烦恼。而你的内心当中童真的想法比较多。你的内心想法与现实，没有在同一个频道上。所以你会感觉到痛苦难受。

你具有努力上进之心，这是一种非常好的现象，支持你为自己的目标，为成为更好的自己，而不断的努力。你有时候也存在着一些攻击性。

给画者的建议：

1.放下你给别人设置的那些障碍，敞开心扉与人交流。只有你打开了自己的心扉，别人才愿意把他们的心扉打开与你心与心的交流。找你信任的人，敞开心扉与他/她交流，把心中的情绪一吐为快（在保持家庭和睦的前提下）。学会在情绪不好的时候找自己要好的朋友，把不良的情绪排泄出来。或者通过绘画、自由书写，读名人传记，哲学方面的书，听音乐等等其他一些方式，把这些不良的情绪进行及时排掉，让自己每天有一个顺畅的心情。

2.你有这种有所收获的上进心，说明是非常的难能可贵。在你处理好家庭事务的基础上，你要学会利用零碎时间或者是闲余时间，尽量多读书，多学习与自己有关的感兴趣的课程，这样你才能够收获你想要的东西，梦想就会逐渐变为现实。

3.建议你把生活不要想象的太过于美好。毕竟现实生活是非常的繁琐与骨感，只有在务实的基础上，我们从现实出发，把手边的事情做好，才能够让我们感觉到踏实。因为想的太多而得不到，我们就会有压力，就会有焦虑，所以说我们尽量相对实际一些，从实际出发，把自己能干的事情尽量做好，再找些事情，放松自己，这样我们整个人也会快乐一些。

4.学会接纳自我，学会放开自我，我们作为一个人对自己要求太过于紧张，会使自己失去活力。我们不要对自己要求太高，把标准放低一些，需求少一些，只有这样我们的生活才过得比较平淡一些，充实一些，开心一些！