《关于执念》中原焦点团队段静辉坚持分享774天2021-12-11

        （一）单个念头不是执念，念头和念头打架才是执念

        人们遇到痛苦烦恼，常常使用一个词汇描述生成这种痛苦的现象原因，那就是执念。什么是执念呢？很多人把烦恼归结为欲望，人们常常埋怨人类的欲望心。于是，不停的讨伐欲望，埋怨欲望，攻击欲望，不停教导和被教导放下欲望。而欲望是什么呢？那只不过一个想要什么的念头。想要些什么有错吗？其实，想要什么又不允许自己要什么可能才是错。一个念头说："我想要……，"，另一个念头说："不行……。"于是两个念头在你的里面打起架来。事实上每一个念头都没有错，但它俩打起架来就有问题了。

       在人的内在，每一个念头都是一个率真的小孩，一个吵着要这，一个吵着要那，但它们没有错， 每个单独的念头本身从来都不是我们的问题，问题是一个念头在内在对一个念头的指责、批评、对抗、执着等。如果念头不在你里面打架，无论那念头是什么，都不是问题。如果念头在你里面像安静的士兵们一样，排着队，一个一个的来了又走了，如果它们经过你像经过安静的城市，不打架，不争吵，不战争，那这些有什么问题呢？如果念头像河中的波涛，念念相续，波波流过，念头不会有什么问题。造就我们痛苦的不是单个念头，而是一个念头对另一个念头的阻抗，一个念头对另一个念头的过不去。