更好的蒋海川

坚持六点早起第3天,




惜缘修福第3天,




语善,视善,行善




戒烟第3天,




日行万步第3天,




轻断食第3天,14:00---7:00




晚十点休息第3天,




减肥第3天,




111.8kg




背诗第天

登鹳雀楼




2021年第132天。




今日待办:




1.冥想10分钟




    2.阅读30分钟




    3.太极拳站桩

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