#感恩日历#DAY28 探索

发现幸福在路上

每天收集幸福感

感谢清晨的蒙蒙细雨，带来了清晨的凉爽，走在上班的路上，看着小区的开荒菜园子，那么干净整齐，那么多叫得上名字和叫不上名字的花，空气里都是花香的味道。

当我们慢下脚步，用心去嗅一下，妈妈和爸爸的身影就在脑海里，熟悉的大院子，熟悉的大房子，熟悉的路。

感谢贝贝自己照顾自己，他用他自己的方式来支持爸爸妈妈上班。

感谢老师对孩子的关心，对复习的督促。我提醒贝贝，时间让贝贝自己来安排吧。

感谢贝贝给我们烧的洗澡水，这样的天气，进门必须冲进卫生间去淋个澡，坐着都出汗，炎炎夏日真的正式的到来了。

感谢自己用心做的晚餐，收拾家里，用整洁干净凉爽的小家环境，还有简单饱腹的晚餐迎接老公下班回来。

感谢自己的觉察，及时调整自己的情绪，下班面对贝贝的复习状态，我又忍不住生气了，一边做家务我一边觉察自己，这是我的情绪，是我的什么需要没有满足，为什么除了学习我们亲子关系那么完美，晚上看着睡觉的贝贝都忍不住亲两下，为啥贝贝没按照我说的那些去复习，我就会有情绪升起来？还是有期待，还是不放心把学习交给孩子自己，自己内在的力量还是不稳定，期末考试来了，老师也着急，给孩子们复习很多内容，突然紧张起来孩子可能也不太适应，他会用他的方式去面对老师，是我不接纳孩子有情绪，不接纳孩子按照他的方式去面对老师。

接纳孩子如其所是，那他就是不爱学校的学习我接不接受？面对老师留作业多，孩子有情绪，我接不接受？孩子不写，自己愿意去面对老师，我接不接受？

我觉察我潜在还是佩服孩子勇于面对老师的勇气，我的孩子就是完全和我不一样的，我觉察我不接纳的是我自己的某一部分，恰恰是我想而不敢的部分，是我多年来被压抑的部分。

有段时间我就处于矛盾中，我即不希望孩子听我的话还希望孩子听我的话，我即不希望孩子像我又不希望孩子像我。我希望孩子听我的话不希望孩子像我的是我自我认知中认可自己的部分，我不希望孩子听我的话不希望像我的是我不接纳我自己的部分，我期待孩子能比我好。

我这是用双向的标准在期待孩子。我需要接纳我自己，接纳自己的全部，接纳自己不接纳自己的部分。把对自己不满意不接纳的地方拉回到自己的身上，不能外求孩子呀 老公呀。拉回在孩子身上的期待，给他做自己的自由。还需要自我探索自己。

就像蝉蜕变，需要破壳，需要打破自我，在重新构建，我感觉我还在迷茫的探索中。

有了今天的觉察也是进步，感谢自己的自我探索和觉察。

今日读书：

宠辱若惊，贵大患若身。

何谓宠辱若惊？宠，为下得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？

故贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。

译文：

得宠与受辱一样，都会引起内心的惊恐，重视大的祸患，就像重视自身一样。

为什么说宠辱会使人惊恐呢？

就受到惊恐的程度而言，得宠的时候容易惊喜难安，失宠的时候难免惊慌恐惧，所以宠辱都是对身心安宁的扰动。

为什么重视大的祸患就像重视自身一样？

我之所以会有大的祸患，是因为我有自身。如果我连自身也可以舍弃，那我还有什么祸患呢？

所以，能够看重自身并以这种态度看待天下的人，可以把天下交付给他。

能够爱惜自身并如此爱惜天下的人，可以把天下托付给他。

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作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；

非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。

做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。