20180422学习印记day10

———我在悦读———

文/西子

书名：《刻意练习》

作者：艾利克森&普尔

篇目：Chapter 2 大脑的适应能力

分享

001 这个章目看的会比较吃力，主要通过分析人类大脑适应能力来证实刻意练习所带来的结果。虽然不是一下子就能理解的文字，还是坚持看完啦。

002 艾利克森以伦敦出租车大叔为例，讲述人的大脑是可以通过练习越练越“大”的。伦敦的街区就连GPS都会陷入混乱，那会是怎样的复杂路线？以查令十字街为圆心的9.6千米的半径范围内，大约有2.5万条街道，这个数字是有些惊人哈～他的研究表明这些出租车大叔大脑中的海马体会比非司机行业的人更大，海马体是负责空间导航的。

003 大脑除了有适应能力，这个能力还是无限的。最新一期跑男，有个做引体向上的项目，李晨做了16个看起来很极限了，一般正常男士可以做10-15个，如果训练过，可以做40-50个，但在2014年，一位捷克人在12小时之内做了4654个引体向上！

004 有一个折弯幼枝效应～如果你将一根刚刚长出来的幼枝稍稍折弯一点，那么到最后，那根树枝的生长位置会发生重大改变。儿童和青少年的大脑，比成人更具适应能力，许多能力还是需要趁这个阶段好好培养~

005 喜欢艾利克森说的一句话——选择总是存在，如果你希望变得更擅长某件事，你就可以做到！

点滴感受，与你共勉。