中原焦点团队中30亚梅连续分享211天20220320周日
答疑:
1 微信视频咨询需要注意什么?
咨询伦理;来访者意愿高一些,年龄相对大一些,较为好做。
2 团队里找两位老师同时做长程咨询
可以,但不利于成长。伦理有要求,类似情况刘老师不接。刘老师体验过,会相互干扰。慢就是快。长程更易成长。
3 看到不学习浪费青春的孩子会稳不住
正常。老师的身份有要求
4来访者不愿意说话,怎么进行下去?
需要督导。看具体是什么情况。内向?咨询师稳住自己,接纳这样的状态。从能聊的话题去聊。关系不够?慢慢建立安全感。信任度不够?咨询师能稳得住,就能做下去。着急,想更快见效,或者耐守不住这样的状态,稳不住,就会做不下去。和咨询师的成长有很大关系。
5人和问题分不开。
需要具体化,怎么个分不开?有没有相对分开的时候
6 咨询中常感到咨询师在走流程
是的。一旦走流程,就会缺少真实的情感。在所有的关系中,真诚最重要。我们在修自己的过程中,也要去思考,我们是否有更多的“真”。不真,别人是会有感应的。心理学角色追求真实,纯粹,尤其是在咨询关系里。但在别的社会角色不一定。
7 刘老师会接团队成员咨询吗?
99%不会,但不排除例外。不接的原因,尽量避免双重关系。但有时看情况,孩子的老师?同时的孩子?一切以来访的福祉为重,最低要求不伤害。
8 奖励过多就没有吸引力了。
阳性强化法:物质奖励----精神奖励。外在奖励-----内在成就感,往往也不需要我们更多的奖励了。
9 做来访者有时不能真实表达自己,难受。提前结束咨询合乎伦理吗?
提前结束咨询很正常,一般由来访者提出。如果是正式咨询,咨询师想提前结束,可返还一部分咨询费。
10 挫败中学到了啥,使得下次不那么易卷入?自身的觉察与完善,对咨询效果没那么期待,容易稳得住。新成员往往对咨询效果很期待,越期待,越不容易稳得住。做咨询师,稳得住,当来访者向你要答案时不会慌,也不会太多卷入。
11 学习占用很多时间,难以取舍。
排排序,必做的好好学,不是必要的舍掉。这样能好好学,也能好好陪孩子。
授课:《外化》
一:内化与外化
1自我概念:自我评价。
自我概念比真实自我更重要。罗杰斯:你是谁不重要,重要的是你认为你是谁。
人的自我概念影响我们的认知,认知又会影响完美的情绪和行为。生活中影响我们情绪和行为的往往不是事情本身,而是我们的看法。
自我概念从哪来:重要他人的评价;我们成长经历印证他人对我们的评价。我们把他人的话听进去了,成为我们的一部分。(说我不行,真的不行;说我不行,我成功了,我很行)
2 内化:人等同于问题(认同他人对我们的评价,内化不都是坏事,学习的过程就是在内化。)
3 外化:对事不对人。人不等同于问题。
学习时不要把外化当做技术,而是一种态度和理念:“他只是暂时被问题卡住”“他在他的生活中与困难作斗争,是一位英雄”“相信他只是被问题困住了,并非是他导致问题,并非是他想让问题变成这样,都是问题在捣乱”
例:(与孩子交流)出现这样的事情,我相信,也不是你希望这样的,你一定有你的道理。我们来看看,问题是怎么产生的?是怎样试图影响你的?同时我也相信,你也一直在努力,在想各种办法去应对。能说说看吗,你都想到了什么?(看到他想好的心,看到他的价值)
4焦点与叙事的外化:
叙事:外化走得更深。拿玩偶,与问题对话。“在你面前,你会说什么?”
焦点:不拿玩偶,也不会与问题对话。会去聊问题的颜色,形状,大小等。聚焦解决,聚焦例外,建构解决之道。“什么时候不出现在你面前?什么时候比较小做了什么让它比较小?”
两者融为一体会更好。
5技术异同:
空椅子:自己与他人、自己与自己的一部分。
时空对话:与某个时空的自己(过去或未来)的对话
外化:与问题的对话、与优势资源的对话。
二 外化的步骤
凡事皆可外化,尤其是心理因素导致的生理不良状态,看到问题背后的善意,会好很多。“你的胃痛,在提醒你什么呢?”
学复杂的步骤,用时可酌情用一部分,甚至一句话“你的焦虑在提醒你什么?”
1、确定“问题”:聊,具体化,了解具体情况。找当事人最为看重的问题去外化。
2、给问题命名:当事人来命名。
“如果我们对你刚才所说的焦虑起个名字的话,你可能会叫他什么?”“是什么让你叫他小绿绿啊?”
可以让来访者选一个代表问题的玩偶,更形象,感受会更强。“是什么让你选择用它来代表你的焦虑的呢?”一方面是好奇,另一方面是验证他有没有听懂我们的问话,是否选择能代表他的情况的玩偶。
玩偶注意:准备不要太多,要有代表性(歪头的猴子、魔鬼玩偶、长脚的羊),个性的玩偶选个三五个就行了。网络咨询无玩偶,有的来访者会选黑棉裤,充电宝,抱枕。
3、与问题对话:“你以前有和你的焦虑面对面交流过吗?”“现在看着小绿绿,有什么感受?有什么想对他说的吗?你可以直接说给他听” 人进入场景,感受才能出的来。
4、换位,入角: C(外化)
D(时空对话) B(来访者)
A(咨询师)
找个东西放在B处,代表本人还在这里。书、手机、衣服、包,都可以。让来访者站起来说三遍,“我是小绿绿,我不是某某某”。坐在旁边代表小绿绿的那把椅子上C。咨询师A和C对话,“你好,小绿绿,今天见到你很高兴,今天和你的主人B聊的时候,你在旁边都听到了什么?你的感受是什么?你通常会在什么时候出现,什么时候不出现?你的主人做什么会对你有影响?你又是怎么影响他的?你什么时候比较小,什么时候比较大?”
来访者坐在C的位置,能比以前看到新的角度和面向。外化,时空对话,都是让他在系统的不同角度看问题。当一个人能从不同角度看的时候,问题也就不是问题了。在C的位置上,他能意识到问题是来帮他的。
用评量,例外问句来和C聊。“你希望你的主人叫你什么?”名字对一个人意义非凡。
让来访直接对着椅子B说:“你有什么要对你的主人说的吗?”
说完后,咨询师A向C表示感谢,谢谢他今天的到来。请他站起来说三遍“我是某某某,我不是小绿绿”。
5、换位,出角:C说完了,让他回到B的位置。
6、和B做总结:刚才我和C交流的时候,你在旁边都听到了什么?你的感受有哪些?今天的咨询,你有哪些收获?回去之后,你有所不同的会是啥?
当问题被接纳、被珍惜、被尊重、被看到时,当事人的力量就会更加的强大!
下次课做外化咨询展示。