【日常】我的扬马最后一小时

文章目录

  • 1 Approxmation, Regularization and Relaxation
  • 赛前风波
  • 惨痛的主场之战
  • 释然的痛苦之路
    • 后记


1 Approxmation, Regularization and Relaxation

在算法理论研究中,为了使得降低问题的求解复杂度,常常会选择牺牲算法的选择求解精度,这种方法称为近似算法approxmate algorithm)。典型地,在负载均衡load balancing)问题中,穷举法的复杂度是指数级别的,而贪心求解得到的调度方案不会超过最优解的两倍,进一步地,若先对任务负载降序排列再进行贪心分配,算法近似程度将会进一步提升到最优解的 1.5 1.5 1.5倍。另一种算法近似思路是使得算法以尽可能大的概率输出精确解,即能够应对绝大多数的输入,在极少场景翻车,这在密码学中更为常见,如安全哈希算法的设计,使得在绝大多数情况下不会出现碰撞即为理论安全。理想难寻,多数时候不完美才是完美

在运筹学研究中,整数规划是难以快速求解的问题,通过对整数约束进行松弛relax)转化为连续型约束,求解到问题最优解的上界,再设法逼近最优。在一些特殊的情况下,松弛得到的规划与原先的整数规划具有相同的解,如在网络流问题的最大流规划中,由于约束矩阵是单模的unimodular),可以证明由单模矩阵产生的线性规划的解一定都是整数解,这是很好的性质。所以,放下才能看到更好的未来

在机器学习与统计回归中,或出于降低模型参数复杂性的考量,或避免训练数据产生过拟合的,常常会使用正则化regularization)方法向损失或目标中添加正则项,降低模型在训练数据上的拟合程度,而使得模型具备更好的延展性。理想难寻,多数时候不完美才是完美

人生正是如此,我们总是无法寻求到那精确的最优解,因为它不是一个单目标的规划,我们总是需要在多任务间权衡得失。遗憾的是,人总是难以逃脱感性的束缚,太多放不下的遗憾,他们总是会陷入局部最优的陷阱。

学会接受遗憾,自己选的路,不一定要走得多漂亮,重要的是要坚持走完,哪怕是爬到终点。


赛前风波

扬马的备赛其实不算充分(因为这周确实太忙),就赛前训练强度和训练效果而言,都不如锡马好。但毕竟是主场作战,有对路线进行详细勘查,而且没有锡马前的数日失眠,精神状态养得很好,我始终相信自己有打开1小时35分的硬实力,尤其在经历了锡马的失常发挥(1小时42分7秒)后,我对这次主场作战抱有极高的期望。

痛点始于清明节训练崴伤左脚(外侧左脚踝下方足弓),虽然不严重但完全不能跑,建议是要休息一周,可是16日就要比赛,哪能休息这么久?于是仅在寝室休整一天,4月7日就进行腿部力量训练,8日休整,从9日到13日连续进行5天高强度体能训练,并无不适,我以为自己真的好了。

转折点在13日晚上例训(也是赛前最后一练),与嘉伟冲了个7000米(4’05"配速),感觉状态完全找到了,东哥让我们最后进行7圈变速,这时突然发现自己左脚又疼了,同一个位置,完全跑不了,跟清明节那天如出一辙。我突然就很懊丧,14日回扬州时一路上走路左脚依然隐隐作痛,当时感觉扬马可能真的悬了。

我没有敢跟老妈说,她要是知道了肯定不同意我去参赛,昨天(15日)休整一天感觉又好了不少,晚饭后尝试性地出去照着比赛路线慢慢跑了6km,很不幸,还是疼了,洗完澡拼命地在床上按摩左脚,希望能够快快好起来,可哪有这样的好事?赛前的最后一夜,我竟还是失眠了。

于是打开B站,刷到了很喜欢、但一直没有关注的UP主黑影儿tv最新发布的视频波士顿马拉松之旅(一):启程。(波士顿马拉松也是在今天,不过那是马拉松比赛的最高殿堂)

  • 喜欢是因为我和他很像,我们都是码农,也都热爱跑步,也如他所说的那样,不是一个很开朗的人,容易钻牛角尖,容易因为很小的事情过度焦虑和恐惧
  • 没有关注同样是因为我和他很像,所以不愿意去照这面镜子而不可避免地看到自己的缺陷。

在这部视频中,他说的一句话深深地触动了我:

我为了这一天等了十年。…。总之现在每过一秒钟,我每写出一个字,我都离那里(波士顿)更近一些。我曾想过无数种可能,最终在成田机场我突然想明白了,得到的最终奥义就是一切顺其自然。这次波士顿之前我没有担心过成绩,也不在意成绩,唯一担心的就是会不会出现各种意外(伤病),我有想过无论如何都将抵达终点,但走到了这一步,意外已经不重要了,重要的是有这些年我的努力,有家属的支持,有父母的担心,有你们的陪伴。

深有共鸣的我倍受触动,最后还是安然入睡了。


惨痛的主场之战

今早(16日)七点抵达起点,心情十分平静,完全没有锡马那时的兴奋感,可能是因为这已经是第二场比赛,没有第一次的新鲜感,不过更多还是内心的沉重。热身慢跑时我发现左脚还是隐隐作痛,我已经预想到要么弃赛,要么以废掉左脚的代价强行完赛。然而主场作战的我似乎别无选择,我必须要完赛。

【日常】我的扬马最后一小时_第1张图片【日常】我的扬马最后一小时_第2张图片

(左图为全程配速表,15km后断档式的下滑,右图为热身时摆拍,我当时已经预料到自己可能要出意外,比赛时应该是抓拍不到冲刺镜头了)

从事后老爸好不容易抓拍到的照片来看,我的前半段跑得极其狰狞,咬牙切齿,面部代偿得可怕,因为从起跑后没多久左脚的刺痛感就开始爆发,一路上始终在强忍疼痛,3km处上下文昌大桥那段疼到了极点,后面又慢慢能褪去一些,但尽管如此,前半段我还是尽力保持了4’20"以内的预定配速。

直到11km进瘦西湖,那段可怕的平山堂东路彻底磨灭了我的意志,高坡度的连续上下坡,左脚每跑一步都是极其强烈的刺痛,快15km时出瘦西湖后的一个补给站,我说服自己停下来休息一下(以前我跑半马是不会补给的,从来是一口气跑完),可是这一停,我就再也没能跑起来。

疼痛就是这样,你凭借意志坚持抵抗还是可以勉强忍受,但是一旦松懈,刺痛感就会无限放大,以至于再也不能重新构建起新的意志继续扛住。


释然的痛苦之路

刚停下来的时候是1小时12分钟,最终我一瘸一拐走过终点线时是2小时12分钟,这一个小时,烈日直晒的扬子江路,气温高达25℃,因为是赛程后半段,而且还是柏油路,体感估摸着有30℃,这近7km的痛苦之路(下图路线图左侧的一条垂直线),是我有生以来最刻骨铭心的一段经历。

【日常】我的扬马最后一小时_第3张图片

起初我依然挣扎着想跑起来,我算了下如果按照5分配速跑,还是有机会跑进1小时40分钟。但是很快我就发现自己错了,我根本不能连续跑动,不要说大步流星地前掌跑,就是想前脚掌垫着走都极其困难。眼睁睁地看着一个又一个的人从身后超过我,却无能为力。

我这三年多的跑步生涯可能只跑崩过一两次,但是这次在烈日暴晒下,我第一次感受到了绝望——终点还有好远好远,如果每一公里都要走接近10分钟(事实上此时走路的话连10分配速都走不到),甚至无法在2小时以内完赛,这对我来说是无法接受的。但是就此放弃我也无法接受,所以我还是一步一瘸地往前走。

直到我看到一队推着轮椅超过我的爷爷们:

【日常】我的扬马最后一小时_第4张图片

我有记得他们,出发没多久我就超过了他们,我当时很震惊,因为锡马没有见到过推轮椅参赛的选手,但是又觉得他们应该不会推完全程,因为瘦西湖里有好几座桥坡度特别大,他们是很难过得去的。此时他们从我身后超过的时候,我突然觉得好振奋,别人腿都站不起来了还在努力,你还能继续走为什么不能走到底呢?

可是,可是我是为了跑出成绩而来的,这是我的主场,我日思夜想地想在这里pb,我每日都会抽出时间坚持训练,怎么能跟其他这些不严肃的跑者相提并论呢?

每个人的追求都不一样,2022年澳大利亚黄金海岸马拉松赛,拼命三郎川内优辉在新冠确诊痊愈后迎来了首场全程马拉松赛,但遗憾的是,因在5公里处意外遭遇肌肉拉伤,川内优辉最终只以3小时57分39秒完赛,要知道川内优辉的正常水平一定是在2小时15分钟以内,这个成绩甚至在业余跑者里都只能算是中下。对于大多数追求奖金的精英跑者来说,如果肌肉拉伤,肯定会选择退赛,没必要赌上自己的职业生涯去搏这么个小赛,或许是因为合约在身,但这一定也有个人追求的成分在里面,事实上川内优辉确实也很少退赛。

所以永远不要用自己的标准去衡量他人,这是极其自负和不尊重的体现,应当尊重每一种生活方式,在你没有彻底了解他人之前。

我突然就想开了,既然pb无望,那就慢慢走吧,看一看不一样的风景。

一路上也有不少跟我一样停下来走的人,或许只是跑不动,或许也是伤了。我听到小朋友在说跑起来呀,不要走,我礼貌地对他们笑了笑,老头子我不是不想跑,是真的跑不了了。不过也有人是看出我是脚伤了,让我到医疗站休息一下,我说我还是一定要走完全程的。一路上,我开启了自助模式,每个补给点都要吃喝不少东西,饮料很甜,豆沙面包很好吃,黄瓜香蕉也来了几根,吸水海绵捏着还挺舒服,这都是以前我没有试过的(因为以前从不补给)。

此外,一路看到两个昏迷晕倒过去的人,其中一个还是B组的年轻男子,实力肯定很强,应该是被扬州这大热天给干倒了。路对面持续有救护车呼啸而过,后来听说终点处不少人因为冲刺而昏倒过去,实在是太不理智了。其实也没必要那么拼命,慢慢走也并非坏事。

18km处,右小腿根处开始肿痛,此时我整个人已经完全不能很好地保持平衡的向前走,其实到这里我还是有想过要放弃的,但是我知道爸妈还在前面等我,而且时间也已经远远超过了预期,我身上没有带手机(我跑步的宗旨就是带越少的东西越好,自从佳明表到货,我就再没有跑步带过手机),无法联系他们告诉我的现状,所以我还是只能继续向前。

从之前的配速表可以看到,最后的一小时里,隔一段时间我依然还是想试着跑一跑,但无一例外都失败了。直到终点拱门前几百米处,我想最后最后冲一次,因为这是跑者的仪式感,至少,至少让我在终点处完成一次冲线可以吗?可是不能,我依然还是跑不起来,我只能蹒跚地走向终点,时间定格在了2:12:29。

【日常】我的扬马最后一小时_第5张图片


当我走过终点线的那一刻,我的眼睛一下子就湿润了,没有任何矫情的意思,我真的情不自禁地哭了两下,很快就收住了怕被别人看到。作为一场我期待已久的主场作战,这无疑是失败的,但是这场比赛我真的真的已经尽我所能,最后这一小时,我从挣扎,到绝望,到疑惑,再到释然,最后一刻我感动了自己。至少这次扬马我问心无愧,失败不可怕,明年再战就是了。


后记

虽然我的运气差到了极点,但是陈嘉伟上半马成功创造pb,1小时24分39秒,平均配速4’00"整。这已经平了王兴耀首半马的成绩,算是超级成绩了。不得不服老了呢,未来终究还是年轻人的。

后来晚上老妈拿了云南白药来喷,我本来很害怕是足底筋膜炎导致的这种刺痛,后来看到脚踝下面的淤血和脚面的肿胀,看起来还是崴脚的症状,应该休息两三天就好了,正好这次回来多待几天。到时候校运会5000米还是只能顺其自然了,我也不愿意去强求了。

最后分享几张扬马照片,每年都有这几个货,济公、乾隆、四大才子:

【日常】我的扬马最后一小时_第6张图片
【日常】我的扬马最后一小时_第7张图片
【日常】我的扬马最后一小时_第8张图片

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