2021-11-23

无法理解，为什么我做不到每天阅读，进而去培养阅读的习惯。

我曾经是一个很喜欢读书的人，经典名著、文言文我都爱。可现在要我翻书，除非一把刀悬在我头顶。

想不透，决定去看别人的视频获得答案。

1.微量习惯：

每天一页，如果想继续，那就继续阅读。可多但不可少，像我现在写东西，可以放肆地写很多，但一定要过那个界线。

2.在上网之前阅读：

博主有一个比喻很好，阅读好比你打算去品一瓶优质葡萄酒，上网则是臭豆腐。两个都很好，豆腐很好吃，酒也好喝，但是吃完臭豆腐，去喝葡萄酒，酒的味道会非常恶心。

3.捆绑习惯：

把阅读和自己的另一个小习惯，联系在一起。这个点我好像借鉴不到，除了玩手机还是玩手机。

4.自我意识：

把自己当成一个爱阅读的人，享受阅读。虽然不怎么阅读，但我一直觉得自己爱阅读。

又有收获，那就要付出行动。

视频来自B站：chaologies