重阳节登山

今天竟然是重阳节。

前几天见一个摄影的朋友说起，他去过甘南的一个洞穴，藏民们相信那里有神奇的力量，所以有的跨越千里，如朝拜一般。据说有人生病了，在洞里睡一觉就好了。

他觉得特别神奇，知道我的工作有时候和洞穴有关，便问我洞里面是否有宝藏。宝藏我真的没有见到过，但是我知道其他人有见到过尸骨。

至于洞穴是不是具有疗养作用，我觉得或许有一定的可信度。比如空气负离子浓度在一定程度上可以消除疲倦、促进身体新陈代谢功能、提高身体机能及免疫系统功能，同时对于人体呼吸道疾病的康复与治疗有一定的辅助作用。

汪炎林（2019）在贵州的洞穴监测表明空气负离子的存在，而且在夏季是最适宜的。一般分布特征距洞口距离增加负离子浓度逐渐升高。当然这个并不一定绝对，因为负离子含量往往和洞穴的二氧化碳含量成正比。在通风较差的洞穴，洞穴二氧化碳含量可能超过10000ppm，大约是空气的25倍，过高的二氧化碳含量对人体并不好。

当然整体而言，山区的负离子含量会比城市高。所以登山挺好。在中国的传统里，一年中有两个重要的登山节——三月初三、九月初九。正好相隔半年。

三月初三上巳，适合踏青，如写《兰亭序》“天朗气清，惠风和畅。仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。”

九月初九重阳，草木开始凋零，然天高气爽，适合登高望远。重阳登山，一定要选树木多的山，有瀑布的更好；负离子丰富。

负离子对人体的好处

1.增强身体的抗菌能力。在空气好的环境，养病好得快，特别是各种炎症和皮肤病。

2.增强肺的吐纳功能。每一次呼吸，吸入的氧气更多，吐出的浊气也更多。对于哮喘有缓解作用。

3.帮助消化。在森林山野呆一天，人会感到更容易饿，吃饭也更香。

4.镇定神经，缓解失眠；

5.促进血中乳酸的代谢，消除疲劳感

古人并不知道负离子的存在，但是人的感知却很敏锐，就如夏天去贵州避暑疗养明显比冬天有用。虽然不知原因，其实只是未被发现而已。

比如刘润老师举例子的，一个人开车买冰淇淋，同一家店，每次买香草味的时候，车就故障。他百思不得其解。最后工程师发现因为香草味的冰淇淋放在最近的位置，他每次拿的时间最短，返回去的时间也短，于是重新启动之前，车的降温时间过短造成故障。