不要陷在讨好困局@三七写作营

关系中，为他人做点什么，时常能带来快乐，即使没有回报也无所谓。

但这种快乐，只有自体稳固的人才能感受到。即使妥协一部分自我，也不影响他们对爱、对生活、对自己的看法。

一个人，如果对自己好的一面抱有自尊自信，对他人好的一面，也会产生极大的安全感。

这样一来，他才能够心安理得接受别人的“好”。

罗马非一日建成，付出者从“不安”到“安全”，需要一段漫长的疗愈过程。

能对他人“好”的一面感到安全，并非容易的事。从小被压腰的树苗，突然拉直，搞不好会破损折断，突然停止付出，无异于“拔苗助长”。

不要想着能改变那些自己都不想改变的人。再厉害的人也有改变不了的人。因为改变外在很容易，但是内在很难改。

改变是一个多项的综合的运作，所有外在的不能算改变。就像只学习做饭流程，但没有想着为爱着的家人们用心做饭，那饭菜的口味肯定不太好。就是为什么总要怀念妈妈做饭的问道，就是因为只有妈妈在用爱用心做饭。

如果讨好型的人不从改变内在开始。所有外在的改变都终将是暂时的。他们也会活的很累，因为纠结，只要纠结就是在损耗自己的能量。因此更积极正面的改变，是从内部出发，调养内心深处的锈迹，让身体和心灵都做好迎接改变的准备。

想要真正做到敢拒绝，敢表达，懂得尊重自己的感受和需求，还需要我们拥有更强大的内在底气，也需要有更系统科学的行动方法指导，以及持续的反馈，才能让改变真的发生。