前几天上网，无意中看到了，一条扎心的短视频，长度4分多钟，却深深的被它震撼到了。
当中的这些数据，在给我们提醒着什么？
近7成白领有过劳死危险；
每4个人中就有1人肥胖；
中国皮肤病患者超过1.5亿人；
中国青年近视率世界排名第一；
中国每年猝死人口高达55万；
每天约有10000人确诊癌症；
中国肠胃病患者有1.2亿；
慢性病死亡占总死亡人口的86.6%；
60岁以上人群患病率高达56%；
中国人口占全世界20%，医疗资源却仅占2%；
1次ICU（重症治疗）保守估计50-60万……
是的，我们的生命，如果没有了健康，一切的一切，对你我来说，都将归零！
我们没法去奋斗，没法去享受，就连去爱，都没有了资本，除非，我们拥有健康。
1
敷着最贵的面膜，熬着最长的夜！
很多人，尤其是工作生活在大都市的，所谓上班族“白领”们，现在都习惯性的调侃他人和自己，说大家都是“双面”人。
什么是“双面”人？
一边吐槽别人，一边自己又去“重蹈覆辙”；
明明知道那些是好的东西，却不去好好珍惜；
知道熬夜对身体不好，写着不要熬夜的文章，朋友圈分享着养生的“鸡汤”，自己却天天熬夜到凌晨两三点；
你知道长期熬夜不好，皮肤焦黄，为了“弥补”心理失衡，你，敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；
“教导”大家，远离手机，不要被手机分散了自己太多的注意力，自己却每晚刷手机，刷到自己打呼，手机掉下来“砸”胸口；
年初“兴致勃勃”地去办了张健身卡，没去过一两次，拍了几张健身房的“励志”照，就转而朋友圈打折出售此张卡，并附加一句：“工作太忙，不忍心才割爱”，明明就是“懒”；
你要早睡早起身体好，设置了N个早起闹钟，却被你在睡意中，一个个摁掉，你依然还是没早起，却不给自己多设置一个早睡的闹钟，早早得爬上床上，安静躺着睡去……
这些，以此类推，就是所谓的“双面”人。
结果是：
得不偿失。
你所谓的“辛苦”，无非是拿自己的“健康”为代价，更可悲，还“一文不值”。
2
健康是前面的1，其它是后面的0。
我们都是从小被家长，和“别人家的孩子”，比到大的，到我们真正长大了，我们自己也习惯性的，和“别人”去比，似乎，“别人”有的，都是好的。
比完成绩、比才艺；
比完大学，比毕业；
比完工作，比收入；
比完服饰，比首饰；
比完手机，比脑子；
比完房子，比车子；
比完票子，比孩子；
比完焦虑，比自由；
比完熬夜，比拼命；
比完透支信用卡，比透支健康；
比比比比比比比……
没有了比，就没法儿活了。
终于，当你倒下，躺在病床上的那一刻，你才感叹：
命最重要，没有健康，其它一切，都是浮云。
千金难买是健康，一次ICU“榨干”你所有积蓄。
你恐惧着，同时，也侥幸着，总觉得自己命大，那种“癌症”、“猝死”等低概率事件，绝不会发生在自己身上，这也变成了你，唯一非常自信的事情。
下次，如果再有人问你：“你对什么最自信？”。
你，不妨这么告诉对方：“我最自信的是，我不会患重病，我不会这么年轻，就死去。”。
前提是，你为此做过什么？你为了你的健康，付出过什么？
是早空腹？
是乐百事？
是夜烧烤？
是麻辣烫？
是转锦鲤？
吃、穿、住、行、感。
你有多久，没有好好吃顿健康的饭菜了？
你有多久，没有蹲下腰来，陪孩子玩搭积木，还怪孩子不听你话，不懂你？
你有多久，没有好好的拥抱下你的父母，和他们聊聊，他们也不过是想努力健康活着，等待、陪伴你更长久？
你有多久，没有一个人单独出去走走，抬头蓝天，低头绿叶，面朝大海，春暖花开？
所有这些，都在告诉着我们：
健康是前面的1，才能有其它后面的0。
3
你的一生并不长，就2到3万天。
相信你也经常听到，人们在讨论和计算，我们的这一生，最长能有多少天、多少个小时、多少分钟、多少秒。
我们就按天，来算算吧，一年365天，假设你可以活到：
100岁，是36500天；
90岁，是32850天；
80岁，是29200天；
70岁，是25550天；
60岁，是21900天。
一个更“扎心”的现实是，据国家统计局和世界银行等相关数据对比，中国人均寿命，大部分集中在70到80岁，这个区间。
换个说法，就是，我们大部分人的，这一生，只有2-3万天。
你知道，2-3万块钱，在现如今，还能干点什么？
却不知，你的这一生，仅有的2-3万天，你去怎么用？
若你不珍惜，还不到，2-3万天。
人生，听起来，很长，过起来，很短！
一天一天，就这么过去。
一年又一年，过完年，我们都在心里想着，我又“长大”了一岁。
什么三十而立，什么四十不惑，却很少有人，去盘算一下，我们的这一生，还剩下多少？
你的人生，不该，被你过成，一个玩笑。
4
什么是拼命？什么是奔跑？
对大部分的，你我来说：
不是明星，没有流量，你奋斗的几十年，不及他们一支广告收入；
不是富二代，可以“浑金如土”，到处“凑热闹”；
不是所谓“精英”阶层，还在妈妈肚子里，就被计划跨海出国，最终实现“阶层跨越”……
大家都在告诉你，留给草根的我们，唯一“逆袭”的途径，就是去，拼命！
那么，到底什么是拼命？
是你看起来，很努力的样子吗？
是你辛苦熬夜，感动到自我吗？
是你被“知识焦虑”，要朝着“财富自由”，狂奔而去吗？
你以为，你的命，真的是用来拼的，够你拼的吗？
果真是，熬夜码字的那点稿费，还不够医药花费？
别忘记：
比起你的拼命，你更应该学会，怎么去保你的命！
知道什么是，活久见吗？
你能比别人，活得更久，这就，已是你的幸福。
但，没有奋斗的百岁，其实，也是特么无聊的人生吧。
所以，你要奔跑。
奔跑，意味着，你要比别人快、先去自我实现、先享受人生。
聪明如你：
保命的奔跑，你的人生，才，星光璀璨。
5
你的热泪盈眶，不就是要去，享受生命和生活所带来的，美好吗？
反思一下，我们的拼命奔跑，我们的热泪盈眶，究竟，是为了什么？
不就是为了：
让工作更有目标；
让家庭更加美满；
让生活过的更好；
让自己更加舒服！
到底，什么是马斯洛需求层次理论的最高层，自我实现？
我想，当你老到不能动，要离开这人世间的那一刻，对自己说的那一句：
“我尽力了，死而无憾！”
这，就是自我实现。
写在最后：
我们谁不是一边在拼命奔跑，又一边在热泪盈眶？
为了：
健康饮食、高效工作、拥抱父母、耳语爱人、陪伴孩子、畅谈朋友、享受生活、幸福人生。
你可以选择改变，也可以一成不变！
不辜负于生命；
不辜负于健康；
不辜负于“爱”；
就好！
-END-