如何看待“阳”这件事

自从疫情防控政策放开以来，朋友圈阳气十足，每天都有人分享各种毒株的不同症状，在面对早阳晚阳都得阳这件事，不同的人有不同的应对态度。

一开始听说同层办公楼有个阳性感染者，我的同事就非常担忧，她和我说真希望单位有间单人宿舍可以住就好了，这样她就不回家了，免得把两个小孩传染，还说她晚上失眠，焦虑得睡不着，感觉哪里都不安全。我安慰她说，该来的总是要来，在被传染之前只要做好充分准备，坦然面对，担忧害怕没有任何帮助。

结果，她是我们单位第一个因为家属中招而请假在家隔离的，验证了墨菲定律。而我在得知隔壁单位有感染者就立马去药店买感冒退烧药备着，然后收拾整理东西把小孩送去乡下外婆家防止交叉传染。接着该干嘛干嘛，每天戴口罩上下班，从食堂带盒饭到家里吃，勤洗手消毒，晚上也照常去瑜伽馆上课，心理随时准备迎接的到来。

眼看着身边很多亲朋好友都阳了，我还依然坚挺，就想告诉大家面对阳这件事真的不用过于担忧焦虑，病毒也是欺软怕硬的，你强它就弱，而一个强健的身体、强大的免疫力，离不开一系列良好的习惯。比如保持规律作息，加强运动，早睡早起，千万不要熬夜，合理膳食，多喝水吃蔬菜水果……最重要的是保持稳定的情绪。

一个稳定的情绪是对抗病毒的强有力屏障。不气不怒，不是让人喜怒不形于色，更不是让人将“气”憋在心里，而是提高自身心性，抬升格局，不轻易被事物激怒，面对种种事物时，能做到“不气、不怒”。

在此，勤读书，拓宽视界，就是平稳情绪的一种良好习惯。阅读能增强一个人内心的力量，助于排遣和疏导不良情绪，从容面对并抵抗疾病。当一个人坚持读书学习，世界观也会随之改变，人生规划也将清晰明了。当自己站在更高角度去思考问题，跳出现有框架去分析问题时，自然会将眼下的困顿看得通透。

唯有不断地通过学习提高认知能力，才能对生活始终保持一种积极向上的活力。愿大家都能从容应对生活中的各种困境，不止是“阳”了这件事。