新手老师焦虑，怎么办？看美国老师怎么做！

文／杨杨

曾经有人特别认真的问过我，你为什么要当老师？我也很认真的回答说：JUNE, JULY,AUGUST! (六月，七月，八月）。这个其实并非我原创，是美国人经常会开的玩笑。

最近假期，我就回国了，见了很多朋友，发现国内大家都好焦虑，非常想要赶紧成功，变得很完美。我的大多数朋友都是老师，所以我们也会讨论，为什么我们当老师的这么焦虑！

我和我的美国同事聊这件事，她跟我分享了她的故事。

---

01  第一年当老师的目标

我第一年当老师的时候，我特别希望能够成为一个非常好的老师，能够让学生们一直都记住的那种。我把我的课堂设计的非常有趣又活跃，我总是经常关心我的学生，看看是否能够帮助到他们。我也会做学校的足球教练，舞蹈教练等，跟学生们打成一片。我的目标就是： 成为一个完美的教师！

02  接近当完美老师的目标

设立了目标之后的一阵儿，其实成效还是很不错的。我对我学生的每一点成长都非常的开心和兴奋。我总是到校很早，走的很晚。当时刚毕业，有种我超级努力，不久以后一定会成为完美老师。

我周围的闺蜜跟我说：你应该稍微放松一点儿，你这样太焦虑了，有一天，你的身体或者精神会受不了的。

03 改变视角

真的有一天，我开始崩溃了，我感觉看到一堆一堆的卷子非常厌倦，看的学校上课不听讲，我就很生气，慢慢的，我萌发了想要放弃做老师的念头。

这个想法一直在我的脑海中挥之不去，有一天，我跟一个经验非常丰富的教师一块儿吃饭，她听了我的想法之后，直接说：你不要成为完美老师！你只要成为一个好老师就可以啦！

我听到之后其实很不赞同，“那如果我学生觉得上我的课无聊了，怎么半？万一他们觉得我不关心他们了怎么办？如果校长来观摩课堂，觉得课堂死气沉沉的怎么办？”那个瞬间，我的头脑里充满了各种各样的想法。最大的疑惑就是  如果我不用完美老师的标准来要求我自己，我怎么才能够当个好老师呢？

看到我疑惑的表情，这个有经验的老师说：你只有放弃了你的完美老师的标准，你才可以做好老师！

                                       

04  不做完美老师

跟那位有经验的老师聊完了之后，我的脑海里一直都是他的说法。真的吗？我只有放弃了完美老师的标准，才能做个好老师？我尝试着从几件小事改变一下。

第一件事就是我的备课时间。我不用我的备课时间去帮一些无关紧要的事情了，我把它真的用在我自己的备课上。我在教师门口写了个小标语牌，学生知道这是我的备课时间就不会打扰了。

从那之后，我开始着手改变其他的事情。

第二件事就是我的课余时间。以前，学生在课后，特别是周末发的信息或者邮件，我都会认真回复。但是这样也会占用我的大量个人时间。改变之后，我跟学生说，周末是我的私人时间，我会在周一到周五的时间给大家解答问题。这样之后，我觉得周末的都是属于自己的个人时间，可以看我想看的书，听我想听的歌，有更多提高自己的时间和享受生活的时间。

05 不做完美员工

从我改变自己开始后，我就发现，我可以坦然接受自己不是一个完美老师的事实，这个时候，我忽然变的不焦虑了。反正都不完美，那就慢慢改善嘛！然后就专注于自己的工作，结果发现工作效率比之前高了很多。

我就开始思考，是否承认不完美，给了我自己更多的思考和反思的空间？

我开始承认自己其实也不是一个完美的员工。我并不能把领导交代的每件事情都办好，领导要求的每天不能迟到早退，我也不能完全做到。我也会偶尔上班开小车，透着空看看手机刷刷屏。

我开始不强迫自己每分每秒都要专心致志，我采用番茄工作法，每工作50分钟，就休息10分钟。

我开始在午饭的时候不和同事聊工作的事情，只聊自己的生活。

我开始跟老板说我做这件事情遇到很多困难，需要支持。而不是像以前一样，试图自己解决。

我开始……

当我承认自己不是个完美的员工，我发现我收获了更多的友情，支持和理解。我自己身心也能得到很好的放松。

图片发自App

06 结语

初入职场，初为人师，难免紧张，但是焦虑并不能让我们快速变成一个完美老师。想要成为一个学生喜爱，同事欢迎，领导赏识的老师，那就让我们跟我的这位美国同事一样，放弃成为完美老师的想法吧！