宝宝辅食何时添加才科学 你知道吗？

宝宝辅食何时添加才科学 你知道吗？

有个宝妈在后台留言问：“宝宝什么时候添加辅食最科学，而辅食需要添加多久？”较多的宝妈都不太清楚在什么时间添加辅食？该怎样添加辅食？ 今天，小编将这些问题做了整理，供各位宝妈们参考！

辅食是满半岁之后的宝宝必需品，也是决定宝宝一生健康的根基。正是因为辅食能给宝宝添加营养素之外，还能促进健康生长，更可以训练宝宝的胃肠道功能以及咀嚼的生理功能。

然而每个个体都是不一样的，所以每位宝宝的发育情况和需求都是不一样的。

通常情况下，我们可以等宝宝满6个月及时添加辅食。特殊情况下，可以适量提前或推迟，但不能早于4个月。,过早给宝宝添加辅食，这个时候宝宝的消化系统方面，免疫系统发育不够完善。

这时候添加辅食，很容易给宝宝的肠胃造成负担。宝宝会出现拉肚子便秘，等头疼的问题，接踵而来。而且过多的添加辅食还会导致宝宝以后体重会超重。

增添辅食最佳时间是6个月以后。随着宝宝越来越大，来自母乳的营养可能无法满足宝宝的需求，所以通过辅食增添营养素很有必要。另一方面，辅食添加的重要一点还在于让宝宝学习如何吃饭。只有让宝宝从半岁到一岁期间从原来的乳类到膳食平稳过度，让宝宝学会吃饭，才能达到均衡营养的作用。

【温馨提醒】添加辅食后，母乳喂养不该就此中断。随着宝宝年龄的日益增长，进食量也会日益增加，辅食会逐渐成为宝宝生活中的正餐。为了给宝宝增加营养，在正餐期间穿插喂母乳很有必要。

给宝宝添加辅食的顺序要由软到硬，循序渐进

1、在宝宝6月龄后，可以先添加泥糊状，并且含有铁的食物。

2、宝宝7到9月龄，已经可以吃一些，软的固体食物。比如，煮烂的面条，肉末，鸡蛋，碎菜等。

3、宝宝10到12月龄就可以吃一些固体食物了。但是食物的性状一定要方便宝宝咀嚼吞咽。

宝宝满一周岁以后可以和大人吃一样的饭菜。但是这时候，为了宝宝的咀嚼和消化，饭菜口味尽量要清淡，少油、少盐、少糖。在做饭的时候，尽量把食物做的，软烂一些。这样比较利于宝宝消化。

在刚给宝宝添加辅食的时候，至少要3到5天才可以换另一种食物。观察孩子是否出现过敏，腹泻等症状。如果宝宝吃了某种食物以后出现过敏，应该先停三个月以后再慢慢添加。

宝宝六个月的时候，妈妈不要给宝宝喂果汁，可以适量的让宝宝吃点果泥。因为果泥的营养远远胜于果汁。并且宝宝喝果汁的话，很难接受白开水。

给宝宝添加辅食的时候，妈妈要给予更多的耐心。有些宝宝刚接触某些辅食的时候会拒绝，但并不一定是不吃这类食物，有可能只是对陌生食物不适应，多喂几次也许就能接受了。但是，给宝宝喂辅食的时候，若他不停地哭或者拒绝，就不要逼着他吃，可以另选一个时间再尝试。