艾瑞克森运用

1.含糊语言

使用技巧性的语言方式能让你的语言更含糊，这样也能让被催眠者听起来更具体，而且，因为这样的语言方式没有指向性，所以这样的陈述适用于多种情况，更概括和笼统

技巧性含糊使用名词化、不明确动词，这样能使句子变得高度概括和不明确，被催眠者就会从自己的角度去理解，会结合自己的经验去解读。

比如，引导词是：“我知道你渴望拥有真爱。”这里的“真爱”就是一个含义不精的词，没有具体的含义，那么，被催眠者就会以自己对“真爱”的理解去理解句子。

2.假设前提

当你去饭店吃饭的时候，一定会听到聪明的服务员这样问，“你是在这里吃还是打包？”其实这句话内在的含义是，无论你选择哪种方式，你都要在饭店吃，也就是给你一种无形的前提假设。

假设前提是语言模式里最有威力的，你提出一个假设，那么，你就能给对方下一个套，所有的答案都在你的预料之中。

（1）时间附属句

这类句子经常会以以下这些词为开头，诸如：之前、之后、在……期间、当、自从、优先、正在等。

比如，我们可以这样说：“当你把房间整理好之后，要是你能在卧室的阳台上再放一盆植物，那么，整个房间一定会更添生气。”这句话所要假设的前提是你会把房间打扫干净。

“在你减肥成功之前，你真的要把你现在的体型拍下来以做鼓励吗？”

此处，这句话把注意力转移到是否要拍相片，而假设减肥会成功。

（2）数字顺序

在引导词中，催眠师会使用一些表示先后顺序的词，比如，另一个、首先、第一、第二、第三等，暗示顺序。

“你可以猜测一下，接下来先放松的是你的左边肩膀还是右边肩膀？”这句话假设左右两边肩膀都会放松，不同的是哪边肩膀先放松。

（3）双式

这种句子面常会让对方作出选择，中间用或道接，但无论对方怎样选择，至少有一个会发生。

例如，“您是一次性付款还是分期付散呢？”“你可以选择现金支付或支票支付”，这两者都是假设一定会购买，只是支付时的选择不同。

（4）副词和形容词

在一句话里，通常使用这类词汇做假设。

“你现在已经进人深度催眠状态了吗？”很简单，这句话是假设对方已经进入催眠状态，只是深浅问题而已。

“你知道你要买的这件衣服是哪个设计师的作品吗？”这句话假设你将要买这件衣服，只是他提出个疑问，让你猜测设计师是谁。

（5）时间动词和副词的变化

这种句子常会使用如：开始、结束、停止、还、尚且、再、继续、进行、已经等词汇。

“你还是那么喜欢喝啤酒吗？”这句话假设你以前喜欢喝啤酒，不同的是现在有没有改变这一习惯。

“你不必过分在意自己到底在什么时候停止放松”这句话假设你已经处在放松的状态，同时提示不必在意何时停止。

3.嵌人暗示

一个更大的语言环境中。因为将暗示拆散了放在句子中，便可避开对方的意识认知、又完全能够影响到无意识起作用，这就是进行间接沟通最简单且最有力的方法之一。

当然，你在运用时要注意转换音量、音调等，也可以改变说话时的神态和表情，以此配合你的嵌入暗示，只有这样才会更有效。

（l)直接嵌套

“我不知道接下来你要花多长时间才能进入催眼状态。”

“小王，其实你可以用自己的方法来放松自我。”

（2）委婉迂回

采用间接、委婉、迂回的方式，将被催眠者的注意力转移到其他时间、地点或者其他事件上。

“小瑞只要来到这个房间，就感觉全身开始放松。”

“日落后，山下的村庄比村民更早进入了睡梦中，山里一片寂静，人的身体和心灵也开始逐渐放松下来。”

（3）直接引用

直接将他人说过的话引入引导词之中，当然，这些话并不一定是事实，只是一种间接暗示的方法。