疯轻阳
疯轻阳

动起来

美好

之前，一直说要运动，要瘦身，结果却总是三天打鱼两天晒网，不但没瘦，因为居家办公的原因，嘴巴一直停不下来，今早狠心上秤一看，得，又快三位数了。

再这样下去真就瘦不下来了，又开始蹦跳的日子了。有说健身可以增强抵抗力，但为什么那么多健身教练也没逃掉？

有说，高强度健身之后的一段时间抵抗力较弱，有说，不能运动出大汗，要以微微出汗为宜……

行吧，反正现在是怎么说的都有。其实，当事人才最有发言权。

健身当然还是要适度，很久不动的人突然高强度训练，出事的概率比较大，别总听别人的，自己的感觉才最重要。

希望这次可以坚持下来，至少减掉五斤才行啊，愁。

（注：图源网络，侵删）

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