乘风破浪周沫含
乘风破浪周沫含

爱减脂

【M.减脂】

体重徘徊在72左右有半个月了

总是起起伏伏来回波动

今天依旧中速方案

早晚脂20，白天做义工，中餐素食211

素食211

值班结束到家张罗着做顿大餐

按照211的方法进行搭配

最后看着一盘盘菜全部吃光，

幸福感油然而生！

为家人亲朋准备晚餐，心情格外美丽！

晚宴

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