树洞11.10

1.此时风未起，天微亮，孩子还在睡梦中，也没到上班的时间。

一天清净的时刻：忙完早餐后的此时，还有孩子们入睡后的夜晚。

困乏的身体告诉我，偶尔也可以偷个懒，得学会休息，每天也有必要抽出时间锻炼锻炼。

焦虑的情绪告诉我，得学会放松会减压，长期这样没有好处，我甚至把手机屏幕上的签名都改成了：一切皆为云烟，神马都是浮云。来暗示自己，提醒自己。

暴躁的脾气告诉我，凡事有个主次，有个轻重缓急，对孩子有些耐心，两个小小的人儿，天天被我呼来喝去，我有好好给她们讲道理吗？我有耐心陪她们做游戏讲故事吗？

2.这几天我有个深刻的体会，人越是在压力大忙碌的时候，越是爱暴饮暴食，不管吃到嘴里的东西对身体时好时坏，不管这东西合不合口味，只会机械地泄愤似的往嘴里又填又塞。

这画面，现在回想起来，真是又后悔又害怕，这是干什么？自戕？

3.我知道，住在我心里面有个人儿，按心理学上讲，应该是“超我”。很多时候“超我”会给我这个“本我”发号施令：让我早睡，让我好好吃饭，让我不紧不慢，让我减肥，让我自律每一天。

可我这个“本我”却总是心理上无比赞同“超我”的想法，却总是没有执行力，什么事情坚持不到一天就泄气，就放弃了。

“本我”很后悔，“超我”很愤怒，“本我”此时正在好好反思，又再立志，又再下定决心啥的，希望自己真能改变自己，慢慢向好发展，不管是身体还是心理。

4.离过年还有七十多天了，不，我刚数了日历，具体还有72天，在这段时间里，我要养成自律的习惯，不内耗，不内卷，不抱怨，高效且认真地完成自己每天的工作，每天好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，耐心陪伴孩子，同时也完成自己减重15斤的目标。

新年，遇到全新的自己，更好的自己！加油！

后记：这几天在繁忙的工作中，每天来，来我的这个树洞系列里吐吐槽，反思反思，唠叨唠叨，缓解缓解压力，挺好。

感谢，虽然在这个树洞系列里，我的负面情绪较多，可，写完说完之后，我整个人也好了不少。

真的很感谢，让有时处在阴暗处的自己有个去处，也让自己变得更好，更强，更温暖。