2021年8月19日中原焦点团队中27第134天分享,第六期约练挑战第7周第1次约练,挑战约练第15次,总约练第16次(咨0、观8、来8),中27第5周第3次

        今日约练,体验角色为来访者。今天的约练系因为有一个突发的情况,正好有现在的这个平台,让老师帮着看看事情背后的样子。

        通过学习,很多的理论已经知道了,发生事情的时候也告诉自己“要稳”,但是在和老师聊的过程中,老师还是感觉到了我的焦虑,想想要是没有学习我的状态得多可怕!本来我已经想好了处理事情的方法,通过聊,老师还是让我看到了我“没有关注感受”这个内容,老师点到后,我马上就意识到了,哦,我想:这个“感受”不光这次要注意,以后生活中不出事情的时候自己也要多加练习才是!

       还有一个收获就是:作为家长,和孩子聊一个事情的时候,总是期望孩子能够给一个明确的答复,这样我们的心里才是踏实的了。今天悟到:我们先表达我们的感受(担心、害怕、纠结),不管孩子是否给予了明确的回应,只要我们表达了,他听到了,他不一定当下会给我们一个答复,换句话说,他勉强答复了,如果不是真心的,那也不是我们想要的。所以,重要的是先要去表达我们自己的感受,相信孩子一定会收得到!

        感谢两位老师的陪伴和帮我对事情的疏通整理,通过1个半小时的沟通,我看到了自己已经做到的部分,得到老师的肯定内心也是非常高兴,同时也对自己的弱项进行了强化,对于自己的感受部分以后要时刻觉察!

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