NO.4《从治愈到自愈》简单收集

【心得】:疫情期间读完这本书，佩服的是作者的阅读积累量，把他引用的思想都整理下来了。

还有最关键是对自愈力的认识，对自身的认识，有启发。

关于健康，心情习惯最重要！其次是睡眠习惯，饮食习惯，运动习惯！自然环境，改不了，但可以自己选择和创造。

本书书单列表

1.无病时代

2.救命疗法——生酮饮食。

3.原始人饮食法-吃基因最需要的食物。

4.无谷物饮食法

5.恐怖的自体免疫疾病疗愈圣经:你根本就不知道你也得了这种病

6.轻健身

7.戴维斯营养健康宝典之吃的营养与治疗

8.毒家陷阱:那些你以为对的却是毒死你的错误生活方式

9.癌症不是病，它是一种身体的求生机制

10.癌症的治疗与预防

11.不被医生杀死的47个心得

12.《无效的医疗》

13.体质大崩溃:原始与现代饮食最重要的真相

14.《谷物大脑》

15.好吃:食物于文化之谜

16.人类简史

17. 如奉长寿方案

18.长寿的秘密

19.选择健康

20.阳光的疗愈力

21.买不得:日用商品的健康杀手大曝光

22.一日一餐的健康奇迹

23.新脑内革命

24.中国饮食文化史

25.百岁医生教我的生机健康法

26.别再吃错了，主流饮食谬误大纰漏

27.欧米茄膳食

28.吃好不求医

29.《新饮食习惯》

30.食品政治

31.食品安全。

32.百年谎言食品和药品如何损害你的健康

33.《现代医疗批判》

34.消失的微生物

35.甲田是少食法

36.药想治病需谨慎

37.不要再上癌症的当

38.不被癌症杀死的20个忠告

39.无效的医疗:手术刀下的谎言和药瓶里的欺骗

40.富态腰围改变中国

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