2022-01-03

中原焦点团队  龙玲坚持原创分享第943天（2022.1.3  星期一  晴有霾）

今天依旧是在家里呆了一天，收拾一下多肉，洗洗衣服，提交继续教育学时申请，织一会儿帽子，看一会儿电视，没啥可记，那就分享一篇我看的文章吧！分享:听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，70%的功能是很少用的；家里的东西，70%都是不常用的。很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在纠结那无关紧要的70%，却没有珍惜最重要的30%。

新的一年，是时候给生活来一场大扫除了。学会这12个小方法，让我们一起轻装出发。

01  定期大扫除，随手小整理。

好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物，定期清理。平时养成随手整理的好习惯，耳机、数据线等小物件，用完后记得归位；包装袋、标签卡，没用的东西随手丢掉。（我是得把好几年没穿的衣服清理一下了，因为衣柜总是满满当当的，太繁杂）

02  可循环使用的东西尽量反复使用。买东西是为了生活方便，而不是给自己增加负担。下一次买东西前先问问自己，这是不是自己需要的东西。可循环使用的东西尽量反复使用，这才是对物品最好的尊重。（这点我做的很好，总能物尽其用。）

03  投资自我。

在网上浏览八卦消息，不如多读几本经典书籍；羡慕别人升职迅速，不如研究如何提高自己的工作能力；收藏一堆健身视频，不如每天好好锻炼半小时。你想要的快乐，永远有更高级的替代品。（读书、锻炼是要行动起来了）

04接纳自己的不完美。

反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑，这些消耗的是自己的宝贵精力。十指有长短，树木有高低，要学会跟自己和解。（以前的我有这毛病，随着年纪增长早已没有了，现在以让自己舒服为目的）

05  用行动治愈内心。

人生不像做菜，不能等材料都备好了才下锅。你在情绪撕扯上多花一秒，就少一秒去解决问题。打败纠结和犹豫的，往往是行动。（想不如做）

06  跟生活的不确定共舞。

有句话我很喜欢：“对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。”成长就是学会了接受、放下和改变。物来顺应，未来不忧，不妨以积极的心态去面对一切不确定性。（我现在的心态很积极）

07  学会独处。

世界纷纷扰扰，要学会抽出时间跟自己相处。无论是看一本书、听一首歌，还是想一件事、发一会儿呆，一个人的时候，最安静，也最自由。（这好像是我的长处）

08  把更多时间留给家人和挚友。

无意义的饭局，能推就推；不能帮的忙，当拒则拒。半夜的酒，永远不如清晨的粥；二三知己，远胜万千泛泛之交。把家人安顿好，把挚友照顾好，把日子经营好，比什么都重要。（是我喜欢的生活之道）

09  简化目标。

没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。一段时间内只计划做几件最重要的事，把每件事分解成几个小任务。你会发现，执行起来并没有自己想象的那么难。（我好像没做好过）

10  保持专注。

确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。规律和习惯，会让一切都变得更简单。（我的专注太差了，养成的好习惯都已经又荒废了，惊醒）11  为心减负，学会看淡。

对过去久久不能释怀，把眼前的小事无限放大，对未来充满焦虑……很多时候不是世界复杂、问题棘手，而是你想得太多。学会看淡，烦恼才会烟消云散；把心清空，才能拥抱明天。（做到）

12  要记得，你才是生活的主角。

大道至简，繁在人心。你简单了，生活才会自在。永远记住：生活的主角不是任何外在事物，而是你自己。

很好的文章，让我审视自己的生活和内心，2022年，好好工作学习和锻炼。