10月第三周周检视

20181014-20181021

【一周成果&温馨时刻】

* 健康：周三与同事一起徒步大浪绿道6公里，周四首次30分钟变速跑配速5‘32”，周五至周天虐腹运动单位时间内加速，腹部紧张感更剧烈。iwatch开始帮记录运动数据及心率。饮食依照3333进行。

*休闲：周四网球1小时

* 事业：每天坚持吃青蛙，并积极寻找可能重复的规律并前置预防准备，商机将在周一开始落实第一步

*财富：本周发展炫富团成员一名，预计收入114元。酬金到账11761.2。

* 成长：践行时间管理，并多次参加晨会包含第三次晨会分享。购买《高倍速阅读法》，计划收到后开始阅读，抓取快速阅读的方法。周末参加易效能PPT培训，开始探索Jessica有料PPT的诞生，第一天交的作业被Sopie老师表扬。

* 家庭：重阳节给爸妈买了圣伽步的包包做礼物。

*社交：与盼盼见面，补庆祝入伙。培训PPT的时候，跟刚认识的小伙伴们聊天，了解关于带小孩，Nlp，易效能合伙人，iwatch的使用。甘姐姐请吃饭。周五和艳姐姐甘姐姐一起逛街聊天

* 效能：早睡打卡四次，早起打卡6次。幕布导出思维导图和ppt软件get新技能

* 公益慈善：本周无

【反思】

1.多次发现对别人脾气急，本质上是眼界不够开阔，目标不够长远，看问题不够客观，近期的压力变化应对需要调整来找到新的平衡点。

2.每天青蛙设置过于乐观，再提前预警可能发生的妨碍因素和不可预知时的及时调整

3.炫富团践行，饮食和运动在前半周有放松，周五开始到12月9日，每天坚持虐腹30分钟，晚饭后燃脂30-40分钟

4.同类型的工作合并进行，零散时间收集，整块时间处理，减少切换时间，节省浪费时间。

【下周青蛙】

1.发票开具与业招费上报

2.海迎思电路及飞亚达事宜

3.换发型