害怕失败的人，从一开始就输了 《习惯逃避：你在害怕什么》读书笔记

Chapter 2. 害怕失败的人，从一开始就输了

阿特金森 —— 成就动机理论

按照成就动机的不同，人类可以被划分为“避免失败”和“追求成功”两类

● 避免失败：充满防御感，能量向内收敛
● 追求成功：保持锐意进取的激进，能量向外扩张

避免失败的典型代表：表面意识与潜意识不同

在面对自己喜欢的东西时，收到潜意识的限制：
（1）我注定不可能得到自己喜欢的东西
（2）我不配得到自己喜欢的东西。内心深处潜藏着巨大的羞耻感，认为自己不配。
（3）我不能失败。关注点全部聚焦在风险和可能出现的负面结果上。
（4）我很难得到自己想要的东西
把得到自己想要的东西想的很难，心中充斥大量的限制性信念
如果真的下定决心做一件事，就很有可能实现它
但如果从一开始连你自己都不相信自己能够做到，你就无法调动你的潜意识，因为在你眼中全是障碍。

人生是个自我语言的过程，大量实践表明：

你选择相信什么，你就有可能得到什么。

你会怎么想，你就会怎么做，把精力投入你所想的方面，最后就会收获所想的现实。

唯有先察出自己的限制信念，时刻观察自己、校正自己，才能真正获得成长。

大胆追求，不要缩手缩脚，害怕失败！