亲子时间管理践行打卡（2020-11-16）

亲子打卡累计天数：337天【18/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天晨读英语5分钟

妈妈：每天九点前上传日检视

爸爸：陪闺女下棋或讲小故事

家庭目标：每天开展亲子活动，可以运动、读书

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰，4、每天早9点前上传日检视

加油小宝：8岁，女孩，5.0践行，第1个30天【7/30】

1.早睡早起：6:40-9:30

2. 吃青蛙：学校作业

3.今日闪光点：（1）早上起床较早（2）坚持晨读英语5分钟（3）学校作业按计划时间完成（4）告诉妈妈老师有事没有在黑板上写作业需要妈妈的手机，并一次性抄完（5）和妈妈聊学校有意思的事情

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：每天晨读英语5分钟✔

（2）妈妈目标完成情况：每天早9点前上传日检视✘

（3）爸爸目标完成情况：陪伴闺女下棋或讲小故事✘

（4）家庭目标：铁路公园徒步3公里✔

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书听书30分钟✔（福尔摩斯探案、口袋神探）运动✔（铁路公园徒步3公里、步行上学）早7:00-7:10起床✔晚9:30睡觉✘晚7:30完成作业✔

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

中午回家晚了，闺女一个人在楼下等我。我问她回家敲门没有人开门是什么感觉？她说有一些害怕，会有坏人。我笑了笑，想，是自己平时给她讲这方面的东西太多了吗？后来开玩笑似的告诉她：凭她聪明灵俐，加上一身的武功坏人应该怕她。闺女很开心。我问她在楼下等妈妈是不是就不害怕了。她说是。我说你还挺会调节的嘛。

下午放学零食时间问闺女学校有没有好玩的事情发生，她很开心的和我分享了一些调皮的同学有意思的事情，学的还特别像，我听着也有意思。顺带也了解了一些班级的小情况。作业前闺女完成了冀教学习的打卡。

今天的作业闺女写的比较快，吃完饭进行了收尾后一家人商量剩余时间干什么，闺女提议去铁路公园，我提出去可以，但是要有时间观念，8点40要往回走，不能耽误休息。最后一家人开开心心沿步行道走了半个小时，还沿着旧铁路走了一段，在这个过程中一有人也聊了有关铁路的一些历史。

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行11月践行计划