姜地主
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10月减肥第9天

有一句话估计很多人都读过：“我们读了那么多书，却依然过不好这一生.”

我的怀疑是：

我们从来没有认真实践过书里的真理，以至于我们根本就没有领会它，甚至于压根儿就没有看见它，也就更谈不上掌握它、熟练运用它.

所以，我决定亲自去尝试一些真理，从而让自己能领悟这些真理.

原始体重：77.7kg

今日体重：76.5kg

已减：1.2kg

早餐：


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中餐：


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晚餐：

苹果一个 牛奶一杯 小面包2个

今日运动：


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